膝盖髌骨骨折恢复时间受多种因素影响，无移位骨折保守治疗4-6周初步纤维连接，3个月左右临床愈合，完全恢复正常活动需3-6个月甚至更久；有移位骨折手术治疗后3个月左右愈合，完全恢复膝关节功能需3-6个月甚至更久，儿童恢复相对快，成年中老年人因个体差异及身体状况恢复有别，康复训练、营养状况、制动情况、既往疾病等均影响恢复时间，一般3个月基本愈合，完全恢复正常功能需3-6个月甚至更久，具体因人而异。
一、骨折类型与恢复时间的关系
髌骨骨折根据不同的类型恢复时间有所差异。如果是无移位的髌骨骨折，通常采取保守治疗，一般4-6周左右骨折端开始有初步的纤维连接，3个月左右基本能达到临床愈合，可以逐步恢复正常活动，但完全恢复正常的运动可能需要3-6个月甚至更久。而对于有移位的髌骨骨折，多需要手术治疗，术后恢复时间相对较长，一般骨折愈合需要3个月左右，但完全恢复正常的膝关节功能可能需要3-6个月，年龄较大、身体状况较差的患者恢复时间可能会延长。
二、年龄因素对恢复的影响
儿童患者：儿童的髌骨骨折恢复相对较快，因为儿童的骨代谢活跃，骨折愈合能力强。一般来说，儿童无移位或轻度移位的髌骨骨折，在经过适当的固定等治疗后，2-3个月左右骨折多能较好愈合，且膝关节功能恢复也相对较快，但仍需要密切关注骨折愈合情况和膝关节的活动度恢复，避免长期固定导致膝关节僵硬等并发症。
成年患者：成年患者的恢复时间因个体差异以及骨折严重程度不同有所不同，通常青壮年身体状况较好，骨折愈合和功能恢复相对较快，而中老年人由于骨质疏松等因素，骨折愈合时间可能会延长，一般需要3-6个月甚至更久，而且中老年人恢复膝关节功能时需要更加耐心和规范的康复训练。
三、生活方式对恢复的影响
康复训练：在骨折恢复过程中，积极规范的康复训练是促进恢复的关键。早期进行股四头肌等长收缩等训练可以防止肌肉萎缩，一般骨折后1-2周即可开始，每天多次，每次持续一定时间。中期根据骨折愈合情况逐步增加膝关节的屈伸活动度训练等，这个过程需要循序渐进，一般在骨折后4-6周左右开始，每周可以逐步增加膝关节的活动范围。合理的康复训练有助于缩短恢复时间，提高膝关节功能恢复的质量。如果康复训练不及时或不规范，可能导致膝关节粘连、僵硬等并发症，延长恢复时间。
营养状况：良好的营养状况有助于骨折恢复。患者需要摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是骨折修复的重要原料，钙是骨骼的主要组成成分，维生素D有助于钙的吸收等。如果营养摄入不足，尤其是蛋白质和钙的缺乏，会影响骨折愈合，导致恢复时间延长。例如，长期蛋白质摄入不足会使骨折愈合所需的胶原蛋白合成减少，影响骨折端的连接；钙摄入不足可能导致骨质疏松，进一步影响骨折的稳定和愈合。
制动情况：骨折后的制动情况也很重要。合理的固定可以为骨折愈合提供稳定的环境，但过长时间的固定会导致膝关节周围肌肉萎缩、关节僵硬等问题。一般来说，髌骨骨折固定时间根据骨折情况而定，无移位骨折固定4-6周左右，有移位骨折手术固定后可能需要固定3-6周左右，之后需要逐步进行康复训练，过早或过晚拆除固定都不利于恢复。例如，固定时间过短可能导致骨折端再次移位，影响愈合；固定时间过长则会引起膝关节功能障碍。
四、病史因素对恢复的影响
既往疾病：如果患者既往有骨质疏松症，那么髌骨骨折的愈合时间可能会延长，因为骨质疏松会影响骨骼的质量和愈合能力。在治疗髌骨骨折的同时，需要积极治疗骨质疏松症，如补充钙剂、维生素D等，以促进骨折愈合。对于有糖尿病的患者，高血糖环境不利于骨折愈合，需要严格控制血糖，使血糖处于相对稳定的水平，这样才能保障骨折顺利愈合，恢复时间也会相对更有保障。如果患者既往有膝关节的其他疾病，如膝关节滑膜炎等，在髌骨骨折恢复过程中需要更加注意膝关节的炎症情况，避免炎症加重影响骨折恢复和膝关节功能恢复。
总之，膝盖髌骨骨折的恢复时间受多种因素影响，一般需要3个月左右基本愈合，但完全恢复正常的功能可能需要3-6个月甚至更久，具体恢复时间因人而异，需要综合考虑骨折类型、年龄、生活方式、病史等多方面因素，并采取相应的措施促进恢复。
