正常人体温一般在36-37℃，35℃属体温偏低不正常。非疾病因素有年龄（儿童体温调节不完善、老年人代谢等功能下降）、生活方式（长时间寒冷环境、过度节食）；疾病因素包括内分泌疾病（甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退）、严重感染、休克等。应对措施分非疾病和疾病因素，非疾病因素要针对不同情况保暖、调整生活方式，疾病因素需及时就医治疗。儿童要严格护理观察，老年人要关注居住环境、定期检查、适度运动、合理饮食及心理关怀。
一、体温35度是否正常
正常人体温一般维持在36-37℃左右，体温35℃属于体温偏低的情况，不正常。
（一）非疾病因素导致的体温35度
1.年龄因素
儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，若处于寒冷环境中，比如在寒冷的冬季穿着过少，或者长时间处于低温的室内环境，就容易出现体温偏低至35℃的情况。因为儿童的体表面积相对较大，散热较快，在保暖措施不足时，体温容易受环境影响而降低。
老年人：老年人的代谢率相对较低，而且皮肤的保温功能也有所下降，在寒冷环境下或者因活动量过少等原因，也较易出现体温偏低至35℃的情况。随着年龄增长，老年人的血液循环功能可能会有所减退，影响热量的分布和保持，从而导致体温偏低。
2.生活方式因素
长时间处于寒冷环境：如果长时间待在温度较低的地方，如冬季在未采取充分取暖措施的户外停留过久，身体会不断散失热量，而产热相对不足，就可能使体温下降到35℃。例如，在寒冷的野外作业人员，如果没有做好保暖，体温容易偏低。
过度节食：长时间过度节食会导致身体摄入的热量不足，机体为了维持基本的生理功能，会通过降低代谢率等方式来减少能量消耗，这可能会影响体温的维持，导致体温偏低至35℃。
（二）疾病因素导致的体温35度
1.内分泌疾病
甲状腺功能减退症：甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。当患有甲状腺功能减退症时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足，就可能出现体温偏低的情况，可低于36℃，甚至达到35℃。例如，一些甲状腺功能减退的患者除了体温偏低外，还常伴有乏力、畏寒、嗜睡等表现。
肾上腺皮质功能减退：肾上腺皮质分泌的激素对机体的应激反应和代谢调节等有重要作用。肾上腺皮质功能减退时，机体的激素水平失衡，会影响产热等生理过程，从而导致体温偏低，可能出现35℃的体温情况。患者还可能伴有低血压、低血糖、乏力等多种症状。
2.严重感染
当人体遭受严重感染时，特别是感染较为危重的情况下，机体的代谢和体温调节功能可能会受到影响。例如，败血症患者，由于病原体及其毒素的作用，可能会导致体温调节中枢功能紊乱，出现体温偏低的情况，可低于36℃，甚至达到35℃。此时患者往往还伴有严重的感染中毒症状，如高热后体温骤降、精神萎靡、血压下降等。
3.其他系统疾病
休克：各种原因引起的休克，如感染性休克、失血性休克等，会导致机体的血液循环障碍，组织灌注不足，细胞的代谢和功能受到影响，体温调节也会出现异常，可能出现体温偏低至35℃的情况。休克患者除了体温偏低外，还会有脉搏细速、血压下降、尿量减少等一系列表现。
二、体温35度的应对措施
（一）非疾病因素导致的体温35度应对
1.年龄因素相关应对
儿童：如果是儿童因保暖不足导致体温35℃，应立即为儿童增添衣物，可使用毛毯等进行保暖，将儿童转移到温暖的室内环境中。同时，要注意观察儿童的一般情况，如精神状态、是否有其他不适等。因为儿童的体温调节能力较差，快速保暖有助于恢复体温至正常范围。
老年人：老年人出现体温35℃时，首先要为其提供温暖的环境，如调高室内温度，给老年人穿上保暖的衣物、盖上厚被子等。同时，要鼓励老年人适当活动，促进血液循环，但活动量要适中，避免过度劳累。因为适当活动有助于改善老年人的血液循环，帮助恢复体温。
2.生活方式因素相关应对
长时间处于寒冷环境：如果是因为长时间处于寒冷环境导致体温35℃，应尽快脱离寒冷环境，转移到温暖的室内。然后可以适当饮用一些温热的饮品，如温水、热汤等，帮助身体暖和起来。同时，可以通过活动四肢等方式促进血液循环，提升体温。
过度节食：对于因过度节食导致体温35℃的情况，首先要恢复正常的饮食摄入，保证机体有足够的热量供应。逐渐增加营养丰富的食物摄入，如富含蛋白质、碳水化合物、维生素等的食物，以改善机体的营养状况，从而使体温恢复正常。
（二）疾病因素导致的体温35度应对
1.内分泌疾病相关应对
甲状腺功能减退症：如果考虑是甲状腺功能减退症导致的体温35℃，需要及时就医，医生会根据患者的具体病情进行评估和治疗。一般会给予甲状腺激素替代治疗，通过补充甲状腺激素来纠正甲状腺功能减退的状况，随着甲状腺功能的改善，体温也会逐渐恢复正常。但具体的治疗方案需要由专业医生根据患者的个体情况制定。
肾上腺皮质功能减退：对于肾上腺皮质功能减退导致体温35℃的患者，应尽快就医。医生会给予激素替代治疗，补充肾上腺皮质激素，以纠正机体的激素失衡状况，从而改善体温偏低等症状。治疗过程中需要密切监测患者的激素水平和身体状况。
2.严重感染相关应对
当考虑是严重感染导致体温35℃时，必须立即就医。医生会进行详细的检查，明确感染的病原体，并采取相应的抗感染治疗措施。同时，会针对休克等并发症进行积极的处理，如补充血容量、维持血压等，以改善机体的状况，使体温逐渐恢复正常。因为严重感染是比较危急的情况，需要及时、规范的治疗。
3.其他系统疾病相关应对
休克：如果是休克导致体温35℃，应立即将患者送往医院进行抢救。在转运过程中要注意保持患者的呼吸道通畅，进行必要的生命支持措施，如吸氧等。医院会针对休克的病因进行治疗，如控制出血、抗感染等，同时采取措施维持患者的血压、心率等生命体征，随着休克的纠正，体温也可能逐渐恢复正常。
三、特殊人群体温35度的温馨提示
（一）儿童
儿童体温35℃时，家长要特别注意。一方面要严格按照儿科安全护理原则进行处理，密切观察儿童的精神状态、呼吸、心率等情况。如果儿童伴有精神萎靡、拒食、哭闹不止等异常表现，应及时带儿童到医院就诊，因为儿童病情变化较快，需要专业医生进行评估和处理。同时，要加强对儿童的保暖护理，避免再次处于寒冷环境中，按照儿童的生长发育需求合理喂养，保证营养摄入，以维持儿童正常的体温调节功能。
（二）老年人
老年人出现体温35℃时，家属要给予更多的关怀。要注意老年人的居住环境温度，保持室内温暖舒适。定期协助老年人进行身体检查，特别是要关注内分泌、心血管等系统的健康状况。鼓励老年人适度进行一些适合的运动，如慢走等，但要避免在寒冷时段外出运动。在饮食方面，要保证老年人摄入足够的营养，注意饮食的均衡和温热，以帮助老年人维持正常体温和身体健康。同时，要多陪伴老年人，关注其心理状态，因为心理因素也可能对老年人的体温等身体状况产生影响。
