孩子脾胃不好时，建议吃些小米、山药、南瓜、红枣等食物。
1.小米
小米有健脾和胃功效，易消化，能保护胃黏膜。可煮成小米粥，适合脾胃虚弱的孩子食用，能缓解消化不良、食欲不振。
2.山药
山药富含多种营养，能补脾养胃、生津益肺。可清蒸、煮粥或做菜，常吃可增强脾胃功能，改善孩子脾胃虚弱状况。
3.南瓜
南瓜含有丰富果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化。可做成南瓜饼、南瓜粥等，味道香甜，孩子爱吃且有助于脾胃健康。
4.红枣
红枣有补中益气、养血安神作用，能调理脾胃。可煮粥、煲汤时加入，也可直接食用，但不宜多吃，以免引起腹胀。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
