刮痧是传统中医养生保健方法之一，通过使用刮痧板在人体皮肤表面特定部位，涂抹适量刮痧油后，按照一定的力度和方向反复刮拭，使皮肤出现红色或紫红色的痧痕，以达到疏通经络、促进气血运行、排出体内邪气的目的。
刮痧常用于缓解肌肉酸痛、疲劳、头痛、感冒等不适，尤其对因经络阻滞、气血不畅引起的疼痛有较好的缓解效果。但刮痧并非人人适宜，皮肤有破损、感染、出血倾向者，以及孕妇、婴幼儿、年老体弱者不宜进行刮痧。刮痧时需控制力度，避免过度用力导致皮肤损伤。
若刮痧后出现皮肤严重红肿、疼痛、感染，或头晕、恶心、心慌等不适症状，应立即停止，必要时就医处理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
