艾灸是中医传统外治疗法之一，通过燃烧艾草制成的艾条或艾柱，利用其产生的温热刺激和药物作用，作用于人体特定穴位或部位，以达到防病治病、养生保健的目的。
艾草性温，燃烧后释放的热量可渗透肌肤，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；其药效成分还能通过穴位进入经络，调节脏腑功能，增强人体免疫力。艾灸的适应症广泛，常用于治疗寒湿痹痛（如关节炎）、慢性腹泻、宫寒不孕等寒性疾病，也可改善疲劳、失眠、免疫力低下等亚健康状态。
操作时，需将艾条点燃后靠近穴位（距离约2-3厘米），以患者感觉温热舒适、皮肤微红为度，避免烫伤。常见方法包括温和灸（固定位置施灸）、回旋灸（画圈移动）和雀啄灸（上下点刺）。孕妇腹部、皮肤破损处及实热证患者（如高热、便秘）禁用。艾灸后需注意保暖，避免受寒，且不宜立即洗澡。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
