百合菊花泡水喝的功效和作用包括润肺清心、平肝明目、安神助眠等。
1.润肺清心
百合味甘微寒，归肺、心经，能润肺养阴、清心除烦；菊花性微寒，味辛甘苦，归肝、肺经，可清肺润燥。二者搭配泡水喝能滋养肺阴、清除肺热，对秋季燥邪引起的干咳少痰、咽喉干燥，或阴虚肺热导致的久咳不愈有缓解作用，适合肺燥阴虚者日常调理。
2.平肝明目
菊花善清泻肝火、平肝潜阳，百合能养阴柔肝。二者配伍泡水喝可改善肝阳上亢或肝火上炎所致的头晕目眩、目赤肿痛、眼目干涩，尤其适合长期用眼过度（如看电子屏幕）引发的眼部疲劳，通过清肝火、养肝阴达到明目的效果。
3.安神助眠
百合能清心安神，缓解心神不宁、失眠多梦；菊花可清热除烦，疏解肝郁。一同泡水喝能协同调节心神，对阴虚火旺或情绪烦躁引起的失眠、心悸、焦虑有一定改善作用，帮助平复情绪、促进睡眠。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
