闭合性软组织损伤的处理原则和顺序为休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.休息
停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷
在损伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷敷剂冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减少出血和肿胀。
4.抬高患肢
将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物。如果有伤口，需要使用抗生素预防感染。
6.物理治疗
在损伤后的72小时后，可以使用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进血液循环和恢复。
7.康复训练
在疼痛缓解后，逐渐开始进行康复训练，恢复受伤部位的功能和灵活性。
需要注意的是，如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现运动障碍、感觉异常等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
