医学上不存在孕妇上火吃什么降火的详细说明，但可以吃黄瓜、苦瓜、梨、绿豆汤等食物缓解不适。
1.黄瓜
其性凉，具有清热利水的功效，可凉拌、清炒等多种烹饪方式食用，如清炒黄瓜，能为孕妇提供维生素等营养成分的同时起到一定降火作用。
2.苦瓜
苦瓜含有苦瓜甙、类黄酮等成分，具有清热解毒的作用。研究表明，苦瓜中的有效成分能帮助人体调节火气。
3.梨
梨是一种寒凉性质的水果，具有生津润燥、清热化痰的功效。梨中含有丰富的维生素B、苹果酸等营养物质。孕妇可以将梨洗净后直接食用，也可以煮成梨汤饮用。
4.绿豆汤
绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效。绿豆中含有蛋白质、维生素B族等营养成分。孕妇可以煮绿豆汤饮用，将绿豆浸泡后煮至软烂即可。
孕妇上火时除了选择降火食物外，还需保证饮食均衡。要摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类等，以满足胎儿生长发育的需求；同时要摄入适量的碳水化合物，如米饭、面食等提供能量；还要保证蔬菜和水果的摄入比例，维持身体的营养平衡。如果饮食不均衡，可能会影响身体的整体状态，不利于降火和自身健康。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
