孩子风寒感冒吃清淡饮食、温热食物、富含维生素C的食物、蜂蜜水、鸡汤等好。
1、清淡饮食
孩子风寒感冒时，应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻和辛辣食物。可以给孩子提供一些清汤、蔬菜粥、白米粥等，帮助清理体内湿气，同时不会加重胃肠负担。
2、温热食物
风寒感冒会导致体温较低，适当吃些温热食物有助于温暖身体。可以给孩子准备一些姜汤、红枣桂圆粥等，温热的食物有助于增强孩子的免疫力，促进身体恢复。
3、富含维生素C的食物
风寒感冒时，可以适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柚子、猕猴桃、番茄等。这些食物能够帮助增强免疫力，缓解感冒症状，缩短恢复时间。
4、蜂蜜水
蜂蜜具有润肺、止咳的作用，适量的蜂蜜水能缓解孩子咳嗽的症状。可以在温水中加入少量蜂蜜，帮助缓解喉咙干燥，舒缓不适感。
5、鸡汤
鸡汤具有温补作用，可以帮助孩子缓解感冒症状。尤其是当感冒引起食欲不振时，鸡汤不仅营养丰富，还能增强体力，改善消化系统功能，帮助恢复。
感冒期间，孩子的胃肠功能较弱，生冷食物容易刺激肠胃，导致腹泻或加重感冒症状。应避免给孩子吃冷饮、冰淇淋等生冷食物，以免影响康复。
