缓解胃痉挛可通过改变体位（如弯腰抱膝法）、热敷（热水袋热敷胃部）、饮用温水、呼吸调节（深呼吸法）来进行，若效果不佳成年人可在医生指导下用药，频繁发作、疼痛剧烈伴其他症状则需及时就医检查治疗。
一、改变体位
弯腰抱膝法：患者可弯腰至90度左右，双手抱紧膝关节，尽量使胸腹贴近腿部，持续一段时间。这样的体位改变可能会缓解胃痉挛引起的不适，其原理可能是通过调整胃肠道的位置和压力，减轻痉挛状态。对于各个年龄段的人群都可尝试，但儿童操作时需家长轻柔协助，避免用力过度造成损伤。
二、热敷
热水袋热敷：用热水袋装满40-50℃左右的温水，然后敷在胃部，注意温度不宜过高以防烫伤。热敷能够使局部血管扩张，促进血液循环，缓解胃平滑肌的痉挛。成年人可自行操作，儿童使用时要注意控制水温及热敷时间，避免低温烫伤，一般热敷时间15-20分钟为宜。
三、饮用温水
适量饮用37℃左右的温水，缓慢喝下。温水可以温暖胃肠道，缓解胃肠道的痉挛状态。对于不同年龄人群，儿童要注意少量多次饮用，防止一次性饮用过多引起呛咳；成年人一般每次饮用100-200毫升左右。
四、呼吸调节
深呼吸法：慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，让腹部收缩，重复几次。通过调整呼吸节奏，可调节自主神经功能，进而缓解胃痉挛。各年龄段人群均可进行，但儿童在操作时需家长引导其配合呼吸节奏。
五、医疗干预
药物治疗：如果上述方法效果不佳，对于成年人可在医生指导下考虑使用一些缓解胃痉挛的药物，如颠茄片等，但儿童一般不优先使用药物，需由医生评估后谨慎选择。
及时就医：如果胃痉挛频繁发作、疼痛剧烈或伴有呕吐、呕血、黑便等症状时，无论成人还是儿童都应及时就医，以排除胃溃疡、肠梗阻等其他严重疾病引起的类似症状，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。例如，通过腹部超声、胃镜等检查明确病因，再进行针对性处理。
