保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，经期淋浴，选透气卫生巾勤换；穿棉质内裤、宽松裤子；饮食营养均衡，少高糖食物；孕期女性和儿童女性有特殊护理要求，孕期按医嘱，儿童由家长帮助养成良好卫生习惯，以此预防霉菌感染。
一、保持外阴清洁干燥
1.清洗频率与方法：每天用温水清洗外阴，保持局部清洁。清洗时要注意由前向后冲洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。月经期可以选择淋浴，避免坐浴，防止污水进入阴道引发感染。对于女性而言，月经期间身体抵抗力相对较低，保持外阴清洁能有效减少霉菌滋生的环境。
2.卫生巾选择：选择透气性好、吸水性强的卫生巾，并勤更换，一般2-4小时更换一次。对于儿童女性，要选择适合儿童尺寸、材质舒适的卫生用品，避免因卫生巾不透气等原因导致局部潮湿，为霉菌创造生长条件。
二、穿着舒适透气的衣物
1.内裤材质：选择棉质内裤，棉质内裤透气性好，能够让会阴部保持相对干燥的环境，不利于霉菌生长。避免穿着化纤材质的内裤，化纤内裤不透气，容易导致局部温度升高、湿度增加，有利于霉菌繁殖。无论是成年女性还是儿童女性，都应注意内裤的材质选择。
2.裤子穿着：月经期间应穿着宽松的裤子，避免穿着紧身裤，紧身裤会使会阴部处于密闭不透气的状态，影响局部的通风，增加霉菌感染的风险。
三、饮食调节
1.营养均衡：保证摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。维生素能够增强身体的抵抗力，有助于维持身体的正常生理功能，从而降低霉菌感染的可能性。例如，维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，水果中富含维生素C，可适当多吃。对于儿童女性，要注意饮食的均衡搭配，保证生长发育所需营养，提高身体抵抗力。
2.避免高糖食物：减少高糖食物的摄入，因为高糖环境有利于霉菌生长繁殖。像糖果、甜品、含糖饮料等应适量食用。过多摄入高糖食物会使阴道局部糖原增加，改变阴道的酸碱平衡，为霉菌创造有利的生长环境。
四、特殊情况的特殊护理
1.孕期女性：孕期女性由于体内激素水平的变化，更容易受到霉菌感染。除了上述一般护理措施外，要更加注意外阴清洁，穿着宽松衣物。如果出现霉菌感染相关症状，如外阴瘙痒、白带异常等，应及时就医，但在护理过程中要遵循医生的指导，避免自行盲目用药。因为孕期用药需要特别谨慎，要考虑到对胎儿的影响。
2.儿童女性：儿童女性月经初潮后，同样需要进行外阴护理。家长要帮助儿童养成良好的卫生习惯，教导儿童正确的清洗方法等。儿童自身可能不太注意卫生，家长要起到监督和帮助的作用，确保儿童在月经期间的外阴清洁等护理措施到位，预防霉菌感染。
