肿眼泡的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括生活方式调整（调整睡眠姿势、饮食、作息）和按摩（轻柔按摩眼部周围肌肤促进血液循环）；手术治疗有切开法重睑术（适用于伴有多余脂肪和皮肤的肿眼泡人群，需根据年龄等评估及注意术后护理）和微创埋线法（适用于眼部皮肤不松弛且脂肪不多的肿眼泡人群，需根据特殊人群情况选择）。
生活方式调整：
睡眠姿势：睡觉时适当垫高头部，可减轻眼部水肿情况，因为平躺时眼部血液回流相对不畅，垫高头部有助于血液更好地回流，减轻眼部肿胀。对于不同年龄段人群，儿童睡眠时也可适当调整枕头高度；成年人则根据自身舒适程度调整即可，但一般枕头高度以10-15厘米为宜。
饮食：减少高盐食物摄入，高盐饮食会导致身体水分潴留，加重肿眼泡。例如尽量避免食用咸菜、腌肉等。对于有不同基础疾病的人群需特别注意，如高血压患者更要严格控制盐的摄入，因为高盐饮食可能加重血压波动，同时也会加重眼部水肿；糖尿病患者要注意控制整体饮食结构，在减少盐摄入的同时，也要避免高糖食物影响血糖控制进而间接影响眼部情况。
作息：保证充足睡眠，长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致眼部周围组织代谢紊乱，加重肿眼泡。儿童每天需要保证10-13小时的睡眠时间；青少年8-10小时；成年人7-9小时。良好的作息有助于维持身体正常的生理功能，包括眼部周围组织的代谢。
按摩：轻柔按摩眼部周围肌肤，促进血液循环。可以用无名指指腹从内眼角向外眼角轻轻打圈按摩。对于儿童，由于皮肤娇嫩，按摩力度要非常轻柔，避免损伤眼部肌肤；成年人按摩力度以感觉舒适为宜，一般每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。通过按摩可以加速眼部血液循环，改善眼部水肿状况。
手术治疗
切开法重睑术：适用于伴有多余脂肪和皮肤的肿眼泡人群。通过手术切开眼睑皮肤，去除多余的脂肪和皮肤，然后进行缝合形成重睑。对于不同年龄人群，儿童一般不建议过早进行此类手术，因为眼部还在发育阶段；成年人则需要根据眼部具体情况评估是否适合手术，手术前需要进行详细的眼部检查，确保没有眼部疾病等手术禁忌证。手术过程中要严格遵循无菌操作等手术规范，术后需要注意伤口护理，避免感染等并发症。
微创埋线法：相对创伤较小，适用于眼部皮肤不松弛且脂肪不多的肿眼泡人群。通过在上眼睑埋入缝线，使上睑皮肤与睑板之间形成粘连，从而形成重睑。这种手术方式恢复相对较快，但也需要根据个人眼部情况选择。对于特殊人群，如妊娠期女性，由于身体处于特殊生理状态，一般不建议进行手术，以免对身体和眼部恢复造成不良影响；哺乳期女性也需要谨慎考虑，因为手术可能会对乳汁分泌等产生一定影响，需要在医生评估后再决定是否进行手术。
