慢性非萎缩性胃炎能否自己好不能一概而论，若轻度且诱因可去除或机体自身修复力较强可能自行好转，但有持续诱因、病情相对较重时通常难以自行好，需综合诱因、病情程度及个体自身状况等多方面因素，出现相关症状建议及时就医评估以采取合适措施。
一、可能自行好转的情况
1.轻度且诱因可去除：若患者的慢性非萎缩性胃炎是由短暂的、可纠正的诱因引起，比如短期饮食不当，如偶尔大量进食辛辣刺激性食物、短期暴饮暴食等，在去除诱因后，部分轻度的慢性非萎缩性胃炎有可能自行好转。从病理角度看，胃黏膜的轻度炎症反应可能会随着不良刺激的消除而逐渐修复。对于儿童来说，若因短期饮食不规律导致轻度慢性非萎缩性胃炎，调整饮食结构，规律进食后，也有自行恢复的可能，但儿童自身修复能力相对有差异，需密切关注。女性患者若因情绪波动短时间影响胃肠功能导致轻度慢性非萎缩性胃炎，调整情绪后也存在自行好转的几率。
2.机体自身修复力较强时：年轻人通常机体自身修复能力相对较好，如果慢性非萎缩性胃炎病情较轻，在没有持续有害因素作用下，凭借自身较强的修复机制有可能使胃黏膜的炎症逐渐消退。而老年人群体自身修复能力相对较弱，但如果是非常轻度的炎症且没有持续加重因素，也存在一定自行缓解机会，但相对年轻人可能性稍低。
二、难以自行好转或需干预的情况
1.有持续诱因：如果存在持续诱因，如长期精神压力大且无法缓解，长期服用非甾体类抗炎药等，慢性非萎缩性胃炎很难自行好。长期精神压力大会影响胃肠神经调节，导致胃肠功能紊乱持续存在，进而使胃黏膜炎症状态难以恢复。对于长期服用非甾体类抗炎药的患者，药物对胃黏膜的刺激持续存在，会不断损伤胃黏膜，炎症难以自行消退。儿童若因长期喂养不当，如长期进食过烫、过硬食物损伤胃黏膜，且未纠正喂养方式，慢性非萎缩性胃炎也难以自行好转。女性若长期处于高压力工作状态且未改善，加上可能存在不良饮食习惯，病情易持续。
2.病情相对较重时：当慢性非萎缩性胃炎伴有较明显症状，如频繁腹痛腹胀、恶心呕吐等，或胃镜下胃黏膜炎症表现较明显，有糜烂等情况时通常难以自行好。此时胃黏膜损伤较明显，仅靠自身修复难以使损伤部位恢复正常，需要进行干预治疗。例如胃镜下看到胃黏膜有较多糜烂灶，这种情况下自行好转的可能性较小，需要通过药物等手段来促进胃黏膜修复、消除炎症。老年人若病情相对较重，自身修复能力弱，更需要积极干预，否则病情可能进一步发展。儿童病情较重时，由于儿童身体各器官功能相对不成熟，自我修复相对缓慢且容易受病情影响出现并发症等，需及时干预。
总之，慢性非萎缩性胃炎是否能自己好不能一概而论，需要综合考虑诱因、病情程度及个体自身状况等多方面因素。如果出现相关症状，建议及时就医评估，以便采取合适的措施。
