非手术改善方法包括保证充足睡眠、合理使用含咖啡因等成分眼霜并按摩、适度冷敷，避免长时间用眼、戒烟限酒；手术改善方法有内切法适用于年轻皮肤弹性好仅眶隔脂肪突出者，外切法适合中老年人有眶隔脂肪突出伴皮肤松弛者；特殊人群中儿童一般不建议手术干预，孕期哺乳期女性不建议手术可加强日常护理，老年人手术需评估身体状况，眼部疾病患者和瘢痕体质者需谨慎选择手术方式。
一、非手术改善方法
1.日常护理维护：
保证充足睡眠：成年人应维持7~8小时的高质量睡眠，睡眠不足会影响眼周血液循环，致使眼周组织水肿，长期可加重眼袋。建议保持规律的作息时间，营造舒适的睡眠环境。
合理使用眼霜：选择含有咖啡因、透明质酸等成分的眼霜，咖啡因能促进眼部血液循环、收缩血管以减轻水肿，透明质酸可发挥保湿作用，帮助维持眼周皮肤的水润度，每日早晚清洁面部后取适量眼霜轻柔涂抹于眼周并按摩至吸收。
适度冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷眼，每次15~20分钟，每天可进行数次。冷敷能够收缩眼部血管，减轻眼周水肿状况，缓解眼袋外观。
2.生活方式调整：
避免长时间用眼：长时间使用电子设备等过度用眼行为会加重眼周疲劳，进而促使眼袋形成。建议每用眼1小时左右休息10分钟，可通过远眺、做眼保健操等方式放松眼部。
戒烟限酒：吸烟会使血管收缩，影响眼部血液供应，加速皮肤衰老；过量饮酒会导致水分潴留，加重眼周水肿，从而加重眼袋问题，因此应尽量戒烟并限制酒精摄入。
二、手术改善方法
1.内切法：
适用于年龄较轻、皮肤弹性较好且仅有眶隔脂肪突出的人群。手术经结膜入路，切开结膜后去除多余的眶隔脂肪，术中创伤较小，术后恢复相对较快，外观上一般不会留下明显疤痕，但改善皮肤松弛的效果有限。
2.外切法：
适合中老年人等存在眶隔脂肪突出且伴有皮肤松弛的人群。手术切口位于下睑睫毛下缘，在去除多余眶隔脂肪的同时，还能切除部分松弛的皮肤，能够较为综合地改善眼袋及皮肤松弛问题，但术后恢复时间相对较长，会有短期的切口痕迹。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童一般不存在眼袋问题，若有特殊情况需关注是否为先天遗传等因素导致，通常不建议儿童进行眼袋相关手术干预，以观察随生长发育的变化为主。
2.孕期、哺乳期女性：孕期和哺乳期体内激素水平变化较大，手术可能会因身体状态不稳定影响恢复，且麻醉药物等可能通过乳汁影响婴儿，因此该阶段不建议进行眼袋手术，可通过加强日常护理等方式暂时改善外观。
3.老年人：老年人进行眼袋手术时需充分评估身体状况，如是否存在心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病，确保身体能够耐受手术，术后要加强眼部护理，密切观察恢复情况，预防感染等并发症。
4.眼部疾病患者、瘢痕体质者：眼部患有炎症性疾病、青光眼等眼部疾病者以及瘢痕体质者，进行眼袋手术可能会加重病情或导致手术部位瘢痕增生明显，需谨慎选择手术方式，必要时先针对基础疾病进行治疗或在医生评估后再决定是否手术。
