第一次来月经后，女孩一般还能长5-10厘米。
月经初潮是女孩进入青春期的明显标志之一，此时骨骼生长板尚未完全闭合，身体仍具备长高的潜力。通常还能继续长5-10厘米。遗传是影响身高的重要因素，如果父母身高较高，女孩后续长高的空间可能相对较大；反之则可能较小。此外，营养摄入是否充足、均衡，是否经常进行体育锻炼，以及睡眠质量等，都会对身高增长产生影响。充足的营养能为骨骼生长提供原料，适当的运动可以刺激骨骼发育，良好的睡眠有助于生长激素的分泌。
女孩在初潮后，要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，坚持适量运动，保证充足睡眠，这样有助于充分发挥长高潜力，让身体更好地生长。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
