中度脂肪肝治疗方法有饮食调理、运动疗法、药物治疗等。
1.饮食调理
严格限制高脂、高糖食物摄入,如油炸食品、肥肉、蛋糕等;增加全谷物、蔬菜、水果及优质蛋白(如瘦肉、鱼类、低脂奶)的摄入,以促进脂肪代谢,减轻肝脏负担。
2.运动疗法
每周进行至少3-5次中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每次持续30分钟以上,有助于消耗脂肪,改善胰岛素抵抗,降低血脂水平。
3.药物治疗
在医生指导下,根据病情选择合适的药物。如护肝降脂药物(甘草酸二铵注射液)可稳定肝细胞膜,促进修复;调节血脂代谢药物(阿托伐他汀)可降低血脂,减少脂肪沉积;抗氧化剂(谷胱甘肽)可减轻肝细胞损伤,这些药物应严格遵医嘱使用。