轻至中度脂肪肝的危害可能包括影响肝脏正常功能、增加心血管疾病风险、诱发或加重糖尿病、降低身体免疫力、可能发展为肝硬化等。
1、影响肝脏正常功能
轻至中度脂肪肝会使肝脏内脂肪堆积，干扰肝脏细胞正常代谢活动。肝脏合成、分解、转化等能力下降，影响蛋白质、糖、脂肪等物质代谢，导致身体营养吸收和能量供应出现异常，可能引发乏力、食欲不振等症状。
2、增加心血管疾病风险
脂肪肝常伴随血脂异常，血液中脂质增多，易在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块。这会逐渐使血管狭窄、变硬，影响血液流通，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生几率。
3、诱发或加重糖尿病
肝脏在血糖调节中起关键作用，轻至中度脂肪肝会破坏肝脏对血糖的调控机制。一方面影响胰岛素的敏感性，另一方面干扰糖原的合成与分解，使血糖波动异常，容易诱发糖尿病，或使已有糖尿病病情加重。
4、降低身体免疫力
肝脏是人体重要的免疫器官，脂肪肝会改变肝脏的免疫微环境，影响免疫细胞的活性和功能。导致身体抵御病菌、病毒的能力下降，使人更容易患上感冒、感染等各种疾病，且患病后恢复时间可能延长。
5、可能发展为肝硬化
若轻至中度脂肪肝得不到及时有效控制，肝脏持续受损，会引发肝细胞炎症、坏死和纤维化。随着病情进展，纤维组织不断增生，肝脏结构被破坏，逐渐形成肝硬化，严重影响肝脏功能，甚至危及生命。
轻至中度脂肪肝虽不像重度脂肪肝那样症状明显，但潜在危害不容小觑。一旦体检发现轻至中度脂肪肝，应及时前往医院肝病科或消化内科就诊，进行全面检查，如肝功能、血脂、血糖、肝脏超声等，以便医生准确评估病情，制定个性化的治疗和调理方案。
