胃酸过多烧心难受的应对方法包括改变生活方式、药物治疗等。
1.改变生活方式
减少食用会刺激胃酸分泌的食物，如辛辣食物、酸性食物、油炸食品、咖啡和酒精等。辛辣食物中的辣椒素等成分可直接刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加；柑橘类水果和番茄等酸性食物会增加胃内酸度；油炸食品不易消化，可延长胃排空时间，间接刺激胃酸分泌；咖啡中的咖啡因和酒精都会刺激胃酸大量分泌。
相反，应增加摄入一些能够中和胃酸的食物，如面食、牛奶、南瓜等。面食尤其是碱性的面食，能与胃酸发生中和反应，缓解烧心症状；牛奶中的蛋白质可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激；南瓜含有丰富的果胶，同样能保护胃黏膜。同时，应少食多餐，避免一次进食过多，以免胃部负担过重，促使胃酸分泌过多。
避免饭后立即平卧或弯腰，饭后至少等待2-3小时再平卧，睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流。因为饭后立即平卧或弯腰，会使胃部位置相对变低，胃酸更容易反流至食管，而抬高床头能有效降低这种反流的发生几率。
日常还应尽量避免紧身衣物，以免增加腹部压力，导致胃酸反流。此外，保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能影响胃肠的正常节律，进而影响胃酸的正常分泌。
2.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗，抗酸药能直接中和胃酸，迅速缓解烧心症状，如铝碳酸镁等，这类药物可在胃内与胃酸发生反应，降低胃内酸度，从而减轻胃酸对食管黏膜的刺激，缓解烧心不适。
抑酸药通过抑制胃酸分泌来减轻症状，分为质子泵抑制剂（PPI）和H2受体拮抗剂，PPI如奥美拉唑、兰索拉唑等，抑制胃酸分泌作用强且持久，能有效降低胃酸的基础分泌及刺激后的分泌。H2受体拮抗剂如西咪替丁、雷尼替丁等，作用相对较弱，但也能减少胃酸分泌，适用于轻、中度患者。
黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，阻止胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的侵蚀，促进受损黏膜的修复。
