轻微脑震荡有自愈可能，其自愈受年龄、生活方式、病史等因素影响，儿童、老年人及一般人群在自愈过程中有不同注意事项，儿童需密切观察精神等症状，老年人要留意认知及基础指标变化，一般人群要避免再受伤、保持良好环境和心情。
影响轻微脑震荡自愈的因素
年龄：儿童和青少年的脑组织修复能力相对较强，可能比老年人更易较快自愈，但儿童在恢复期间需格外注意休息，避免再次受伤；老年人由于身体机能衰退，脑组织修复能力减弱，自愈时间可能相对较长，且更需密切观察病情变化。
生活方式：受伤后保持充足的睡眠、合理的饮食（保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等有助于神经修复的食物）、避免过度劳累和剧烈运动等良好生活方式有利于自愈。相反，受伤后仍熬夜、过度用脑或进行剧烈活动等会延缓自愈进程，甚至可能加重病情。
病史：若患者本身有基础疾病，如高血压等，会在一定程度上影响脑部的血液供应和修复环境，可能使轻微脑震荡自愈时间延长，且需在自愈过程中兼顾基础疾病的控制。
轻微脑震荡自愈过程中的注意事项
儿童：家长要密切观察儿童的精神状态、意识情况、是否有呕吐等症状。若儿童出现持续哭闹不安、嗜睡、频繁呕吐、头痛加剧等情况，应及时就医，因为儿童表述能力有限，病情变化可能不易被察觉，需警惕可能存在的其他问题。
老年人：家属需留意老年人的认知功能变化，如是否出现反应迟钝、记忆力明显下降等情况，同时关注老年人的血压等基础指标，因为老年人身体机能衰退，一些细微变化可能提示病情有进展，要及时送医检查。
一般人群：在自愈期间要避免再次头部受伤，保证安静舒适的休息环境，减少外界刺激，如光线过强、噪音过大等都可能影响恢复。同时，要保持心情平稳，避免焦虑等不良情绪，因为不良情绪可能影响神经系统功能，不利于身体的自愈过程。
