痛经可通过非药物和药物治疗。非药物治疗包括生活方式调整（作息规律、适度运动、腹部保暖）和心理调节；药物治疗有非甾体抗炎药（12岁以上遵医嘱用）和口服避孕药（有避孕需求且适合者咨询医生后用）。
痛经如何治疗
非药物治疗
生活方式调整：
作息规律：保证充足的睡眠，对于不同年龄的人群来说，成年人一般建议7-8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体机能恢复，缓解痛经相关的不适。对于青少年，应保证9-10小时的睡眠，以促进身体正常发育和激素平衡调节。
适度运动：在非经期可进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等。散步适合各年龄段人群，每天可进行30分钟左右，速度适中；瑜伽则需要根据个人身体状况选择合适的体式，一般每周可进行3-4次，每次30-60分钟，适度运动可以促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻痛经。
腹部保暖：经期注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，不同年龄人群都适用，能促进局部血液循环，缓解子宫收缩和痉挛，减轻疼痛。
心理调节：对于有精神压力大等情况的人群，可通过心理疏导等方式缓解紧张情绪。例如，青少年可能因学习压力等因素导致痛经加重，可通过与朋友交流、听音乐等方式放松心情；成年人可能因工作压力等原因，可通过冥想、深呼吸等方式调节心理状态，良好的心理状态有助于减轻痛经带来的不适。
药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬等，通过抑制前列腺素合成来缓解痛经，但需注意不同年龄人群的适用情况，一般12岁以上人群可在医生指导下使用，而儿童应避免自行使用此类药物，需在医生评估后谨慎选择。
口服避孕药：对于有避孕需求且适合使用口服避孕药的女性，可通过调节激素水平来缓解痛经，但使用前需咨询医生，评估个体的健康状况，包括是否有高血压、吸烟等风险因素，因为口服避孕药可能对心血管等系统产生一定影响，不同年龄和健康状况的女性适用情况不同。
