盐水洗眼有清洁眼部、缓解眼部干涩、辅助减轻眼部炎症、降低眼部感染风险等好处，但操作不当会损伤眼睛，需用纯净医用生理盐水，特殊人群如眼部疾病严重者、儿童等应在医生指导下进行。
适用人群：一般人群在接触较多外界污染物时可通过盐水洗眼清洁眼部，对于从事户外工作、经常接触粉尘等环境的人群较为适用，但儿童需谨慎操作，避免自行冲洗导致意外。
缓解眼部干涩
原理：生理盐水的渗透压与眼内环境相近，使用盐水洗眼睛可以为眼睛补充一定的水分，从而缓解眼部干涩感。研究表明，适当的眼部保湿对于维持眼睛的正常生理功能很重要，盐水洗眼在一定程度上能模拟泪液的作用来缓解干涩。
适用人群：长时间使用电子设备导致眼部干涩的人群，如上班族、学生等较为适用，而老年人如果存在眼部干涩情况也可考虑，但操作时要轻柔，儿童使用需在成人监护下进行。
辅助减轻眼部炎症
原理：对于一些轻度的眼部炎症，如结膜炎等，用生理盐水洗眼睛可以冲洗掉炎症部位的一些炎性分泌物等，起到一定的辅助清洁和减轻炎症的作用。不过，这只是辅助措施，若炎症较重需结合专业的医疗治疗。
适用人群：患有轻度眼部炎症的人群可考虑盐水洗眼辅助缓解，但儿童眼部炎症需谨慎处理，应在医生指导下进行，避免自行操作不当加重炎症。
降低眼部感染风险
原理：通过冲洗眼部，减少眼部细菌、病毒等病原体的附着和繁殖机会，从而在一定程度上降低眼部感染的风险。例如在一些眼部卫生条件较差的情况下，盐水洗眼可以起到初步的防护作用。
适用人群：免疫力相对较低或处于可能接触较多病原体环境的人群，如经常去人员密集场所的人群等可适当考虑盐水洗眼降低感染风险，但儿童使用要特别注意操作规范和安全。
需要注意的是，盐水洗眼睛虽然有一定好处，但操作不当可能会对眼睛造成损伤，如冲洗压力过大可能损伤角膜等。在进行盐水洗眼时，要确保盐水的纯净度，最好使用医用生理盐水。对于一些特殊人群，如患有眼部疾病较为严重的患者、儿童等，不建议自行随意进行盐水洗眼，应在医生的专业指导下进行。
