产后抑郁表现多样，情绪上持续低落、焦虑不安；认知上注意力难集中、自我评价降低；行为上活动减少、睡眠障碍；躯体上疲劳感明显、食欲改变，有相关高危因素的产妇需密切留意，出现多种表现且持续久应重视，及时寻求专业帮助。
焦虑不安：常常会莫名感到紧张、担忧，担心宝宝的健康状况，比如宝宝会不会生病、发育是否正常等，这种焦虑可能没有明确的指向，但却始终萦绕在心头，让产妇难以平静。
认知方面
注意力难以集中：在思考问题或者进行日常活动时，很难像以往那样集中注意力。例如在给宝宝喂奶时，可能会频繁走神，忘记接下来要做什么，或者在和家人交流时，容易遗漏对方的话语内容。
自我评价降低：会过度贬低自己，觉得自己不是一个合格的母亲，比如认为自己照顾不好宝宝、无法胜任母亲的角色等，产生强烈的自责感，总觉得自己哪里做得不够好。
行为方面
活动减少：变得较为慵懒，不愿意参与以往喜欢的社交活动或者外出活动，常常喜欢独处，整天躺在床上或者沙发上，对周围事物缺乏主动参与的意愿。
睡眠障碍：睡眠出现明显问题，可能表现为入睡困难，躺在床上很久都无法进入睡眠状态；或者睡眠浅，稍有动静就容易醒来；也可能出现早醒的情况，比平时早早地就从睡眠中醒来，而且醒来后难以再次入睡。
躯体方面
疲劳感明显：即使没有进行大量体力活动，也会感觉身体极度疲劳，好像浑身没有力气，做任何事情都很费劲，即使是简单的穿衣、洗漱等日常活动都会让产妇觉得疲惫不堪。
食欲改变：有的产妇会出现食欲下降的情况，对食物没有兴趣，吃不下饭；而有的产妇则可能出现食欲亢进，比平时吃得更多，但这两种情况都可能影响产妇的身体健康和营养状况。
对于产后抑郁的表现，不同产妇可能有所不同，但如果出现上述多种表现且持续时间较长，就需要引起重视。对于产妇自身来说，要及时关注自己的情绪和身体变化，家人也应该给予更多的关心和陪伴，一旦发现异常，应及时寻求专业医生的帮助，因为产后抑郁是可以通过专业干预得到改善的。特别是有家族抑郁病史、孕期有不良事件发生等高危因素的产妇，更要密切留意自己的心理状态，尽早发现产后抑郁的迹象并进行干预。
