宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩在妊娠中晚期无规律、持续时间短、强度弱，与活动状态有关，对妊娠无不良影响；真性宫缩有规律且渐强，间隔渐短、持续时长延长、疼痛加剧，是分娩重要标志，妊娠合并症及高龄产妇出现真性宫缩需密切监护，孕妇需区分两者，出现规律渐强真性宫缩应及时就医待产。
表现：通常在妊娠中晚期出现，特点是无规律、持续时间短，一般间隔时间较长且不规律。宫缩强度较弱，孕妇可能感觉到下腹部轻微发紧、发硬，这种发紧、发硬的感觉局限在下腹部，不会扩散到其他部位。比如，可能只是下腹部像有一个小拳头在轻轻挤压，持续时间可能从几秒钟到几十秒钟不等。
影响因素：与孕妇的活动状态有关，比如长时间行走、站立后更容易出现。对于有多次妊娠经历的孕妇，可能会相对更早感知到假性宫缩，但一般对妊娠过程无不良影响。
真性宫缩
表现：有规律且逐渐增强的子宫收缩。刚开始时，宫缩间隔时间可能较长，比如10分钟左右一次，随后间隔时间逐渐缩短，可能变为5-6分钟一次，甚至更短。宫缩强度会逐渐增加，孕妇会感觉到下腹部疼痛逐渐加剧，疼痛从子宫底部开始，然后向子宫下部扩散，疼痛的性质是持续性的胀痛或刺痛。随着产程进展，宫缩持续时间会延长，可达到40-60秒，而且宫缩的强度会越来越大，孕妇会明显感觉到腹部发硬发紧的程度加重。例如，初产妇可能在临产时，宫缩间隔逐渐缩短至3-4分钟一次，每次持续时间延长，疼痛也越来越难以忍受。
与分娩的关系：真性宫缩是分娩的重要标志，当出现规律且逐渐增强的真性宫缩时，意味着产妇即将进入分娩阶段。对于有妊娠合并症的孕妇，如妊娠期高血压疾病的孕妇，出现真性宫缩时需要密切监测母胎情况，因为这类孕妇发生分娩相关并发症的风险可能增加。对于高龄产妇，真性宫缩出现时更要加强监护，因为高龄产妇的产程可能相对不顺利，需要更严密观察宫缩、胎心及产程进展情况。
宫缩是孕妇在妊娠不同阶段可能出现的子宫收缩现象，假性宫缩一般是妊娠过程中的正常生理现象，而真性宫缩则与分娩密切相关。孕妇需要学会区分假性宫缩和真性宫缩，当出现规律且逐渐增强的真性宫缩时，应及时就医准备分娩。
