预防和处理冻疮需从多方面入手，首先要做好保暖措施，保持脚部温暖；其次进行局部护理，包括用温水浸泡、轻柔按摩；非药物情况下可通过冻疮膏、维生素E乳膏辅助，饮食上要补充富含维生素的食物，若冻疮出现破溃、感染等情况需及时带患者就医。
一、保暖措施
保持脚部温暖：冻疮多因寒冷引起，首先要让脚部处于温暖环境，及时增添鞋袜，选择保暖性好的鞋子，如羽绒鞋等，避免脚部再次受冻，防止冻疮进一步加重。对于儿童来说，要注意其脚部保暖，根据天气变化及时调整穿着，因为儿童体温调节能力相对较弱，更容易受寒冷影响导致冻疮。
二、局部护理
温水浸泡：每天用38-40℃左右的温水浸泡脚部，每次15-20分钟，可促进脚部血液循环，缓解冻疮带来的不适。但要注意，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，尤其是儿童皮肤娇嫩，更要严格控制水温。浸泡后用柔软的毛巾轻轻擦干脚部。
轻柔按摩：擦干脚后，可轻轻按摩冻疮部位，从冻疮边缘向中心按摩，力度要适中，每次按摩5-10分钟，有助于改善局部血液循环。不过，按摩时要留意儿童的耐受程度，避免用力过大引起疼痛。
三、药物辅助（非药物优先，特殊情况遵医嘱）
冻疮膏：若冻疮未破溃，可在医生指导下使用冻疮膏等药物，其含有促进血液循环等成分，能帮助缓解冻疮症状。但儿童使用时需格外谨慎，应选择儿童专用且经过严格检验的产品，使用前最好咨询医生意见。
维生素E乳膏：维生素E具有抗氧化等作用，也可在一定程度上辅助改善冻疮局部的血液循环，促进皮肤修复。对于年龄较小的儿童，使用前同样建议先咨询医生。
四、饮食调节
补充营养：适当多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（胡萝卜等富含维生素A，有助于皮肤修复）、水果（橙子等富含维生素C，对血管有一定保护作用），为身体提供营养支持，促进皮肤健康。儿童处于生长发育阶段，合理的饮食结构对预防和改善冻疮也很重要，要保证营养均衡。
五、就医情况
及时就诊：如果冻疮出现破溃、感染等情况，如局部红肿加重、有脓性分泌物等，应及时带患者就医，由医生进行专业的处理，如清创、抗感染等治疗。尤其是儿童，皮肤感染后恢复相对较慢，更要重视及时就医。
