预防和治疗冻疮需从局部保暖复温、药物治疗辅助、物理治疗及生活护理多方面入手。局部尽快脱离寒冷环境复温，轻度未破溃用温水浸泡，儿童复温要控温；外用冻疮膏或抗生素软膏；红外线照射改善循环，儿童要控距离时间；生活中保持局部清洁干燥、加强营养、注意保暖防护，儿童更要特殊关注。
一、局部保暖与复温
冻疮初期应尽快脱离寒冷环境，迅速复温是关键。对于轻度冻疮未破溃者，可将受冻部位浸泡在38~42℃的温水中，复温时间以受冻部位转红、皮温回升为宜，一般15~30分钟。例如，研究表明快速且适度的复温有助于改善局部血液循环，促进冻伤组织恢复。儿童由于体温调节能力较弱，复温时要特别注意水温的把控，避免水温过高造成二次烫伤，复温时间也不宜过长，以免孩子不适。
二、药物治疗辅助
外用药物：
冻疮膏是常用的外用药物，其主要成分一般有肝素钠、樟脑等，具有促进局部血液循环、消肿止痛的作用。对于未破溃的冻疮，可在复温后涂抹冻疮膏并轻轻按摩。但儿童使用时需谨慎，应选择儿童专用且刺激性小的冻疮膏剂型。
若冻疮局部出现破溃，可使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏预防感染。因为破溃的冻疮创面容易受到细菌侵袭，使用抗生素软膏能有效降低感染风险。
三、物理治疗方法
红外线照射：通过红外线照射冻疮部位，可改善局部血液循环，促进炎症消退和组织修复。一般每次照射15~20分钟，每日1~2次。不过，婴幼儿皮肤娇嫩，进行红外线照射时要严格控制照射距离和时间，防止烫伤。
四、生活护理要点
保持局部清洁干燥：要注意保持冻疮部位的清洁，避免感染。对于儿童，家长要帮助其勤剪指甲，防止孩子搔抓冻疮部位导致破溃。
加强营养：保证均衡饮食，摄入富含维生素等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于提高机体抵抗力，促进冻伤部位恢复。儿童正处于生长发育阶段，更需保证营养均衡，可适当增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等。
注意保暖防护：在寒冷季节要提前做好保暖措施，如给手部、足部等易长冻疮部位佩戴合适的手套、袜子等。对于有冻疮病史的人群，更要提前预防，避免再次受冻引发冻疮复发。儿童外出时，家长要确保其穿戴足够保暖的衣物，根据天气变化及时调整。
