皮肤护理需选温和洁面产品早晚清洁且儿童用儿童专用、水温近体温，清洁后涂含神经酰胺等成分保湿品；生活方式要保证充足规律睡眠，避免过度劳累通过放松活动减压；饮食要控制高糖高脂食物多吃新鲜蔬果维持胃肠及皮脂代谢；规避刺激要防晒选温和无刺激化妆品，减少搔抓防破损感染。
一、皮肤护理规范
1.温和清洁皮肤：选择温和的洁面产品，每日清洁次数不宜过多，一般早晚各一次即可，避免过度清洁破坏皮肤自身的屏障功能，洁面时水温不宜过高或过低，以接近体温（32~35℃）为宜，减少对皮肤的刺激。对于儿童患者，应选用专为儿童设计的温和洁面产品，避免使用成人刺激性强的清洁用品。
2.保持皮肤湿润：清洁后及时涂抹温和的保湿护肤品，维持皮肤的水合状态，有助于修复皮肤屏障。可选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿剂，不同年龄段人群可根据自身皮肤状况选择合适的保湿产品，如儿童可选用天然成分为主的保湿霜。
二、生活方式调整
1.规律作息：保证充足的睡眠时间，成年人建议每日睡眠7~9小时，儿童和青少年根据年龄不同需保证8~12小时不等的睡眠时间，规律作息有助于维持机体正常的内分泌及免疫系统功能，利于预防脂溢性皮炎复发。
2.避免过度劳累：合理安排工作和生活，避免长期处于高压力状态，适度进行放松活动，如冥想、瑜伽等，减轻精神压力对皮肤健康的不良影响。
三、饮食调控
1.控制高糖高脂摄入：减少食用蛋糕、油炸食品等高糖高脂类食物，这类食物可促进皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎的复发风险。建议多摄入新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、橙子等），保证膳食纤维的充足摄入，维持胃肠道健康及正常的皮脂代谢。
四、规避刺激因素
1.防晒与化妆品选择：避免长时间过度日晒，外出时可选择物理防晒方式，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等，若需使用防晒霜，应选择温和、无刺激且适合敏感肌肤的产品。同时，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的化妆品，孕妇等特殊人群在选择化妆品时需格外谨慎，应优先选择成分简单、安全的产品。
2.减少搔抓等机械刺激：尽量避免用手搔抓患处，防止皮肤破损引发感染，加重病情，儿童患者家长需留意儿童的行为，及时制止搔抓动作，必要时可给儿童佩戴棉质手套。
