日常皮肤护理需选用温和适配自身肤质的洁面产品早晚清洁、用适配保湿护肤品维持水油平衡并做好防晒，医学干预可在医生指导下用外用药物或选果酸换肤、红蓝光等医美手段，特殊人群中青少年要注意生活规律、控高糖高脂饮食，孕期长暗疮需咨询医生调整生活方式，敏感肌肤长暗疮要选温和无刺激专为敏感肌设计的产品。
一、日常皮肤护理管理
1.清洁方面：选用温和且适合自身肤质的洁面产品，每日清洁次数通常为早晚各一次，切勿过度清洁，以防破坏皮肤屏障。对于油性皮肤，可挑选控油但不刺激的洁面产品，其能助力清除皮肤表面多余油脂与污垢，降低毛孔堵塞几率，减少暗疮产生。
2.保湿工作：使用适配自身肤质的保湿护肤品，维持皮肤水油平衡。干燥皮肤若缺水，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重暗疮问题，而合适的保湿产品可维持皮肤正常生理功能，为皮肤营造良好环境。
3.防晒措施：日常需做好防晒，紫外线会损伤皮肤，致使皮肤炎症加重，不利于暗疮恢复，可采用物理防晒（如遮阳伞、遮阳帽）或温和的化学防晒产品，避免晒伤影响皮肤状态。
二、医学干预方法
1.药物治疗：可在医生指导下使用外用药物，例如过氧苯甲酰，它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具备杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的功效；还有维A酸类药物，像维A酸乳膏，可改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用初期可能会出现皮肤刺激症状，需从小面积开始试用。
2.医美手段：对于较为严重的暗疮，可考虑医美治疗，比如果酸换肤，利用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加快角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善暗疮、提亮肤色有一定作用；还有红蓝光治疗，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能刺激胶原蛋白产生，减轻炎症反应。
三、特殊人群注意事项
1.青少年群体：青春期因激素水平变化易长暗疮，要留意生活规律，保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会影响内分泌，加重暗疮状况，同时饮食上要减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。
2.孕期女性：孕期长暗疮需谨慎处理，避免自行用药，应咨询医生，可通过调整生活方式，如保持皮肤清洁、清淡饮食等来缓解，由于孕期用药需考量对胎儿的影响。
3.敏感肌肤人群：敏感肌肤长暗疮时，选用护肤品要更为谨慎，应选择温和无刺激、专为敏感肌设计的产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品，防止加重皮肤敏感情况致使暗疮恶化。
