保持宝宝皮肤清洁干燥，可每天用37-40℃温水洗澡5-10分钟，洗完及时擦干皮肤褶皱处；局部外用炉甘石洗剂或薄荷炉甘石洗剂缓解；选棉质衣物；调节室温至26-28℃且避免直吹，保持通风；宝宝皮肤娇嫩，严重时及时就医，观察护理反应。
一、保持皮肤清洁干燥
1.频繁清洗：每天用温水给宝宝洗澡，水温宜控制在37~40℃，避免使用刺激性强的沐浴产品，洗澡时间不宜过长，一般5~10分钟即可。温水洗澡能清洁皮肤表面的汗液和污垢，减少对毛孔的堵塞，有助于缓解痱子。例如，有研究表明，每日用温水规范洗澡可降低宝宝长痱子的概率并减轻已长痱子的症状。
2.及时擦干：洗完澡后，要用柔软的毛巾轻轻将宝宝身体擦干，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位，保持这些部位干爽。因为这些部位容易出汗且不易通风，保持干燥能有效预防和改善痱子情况。
二、局部外用药物缓解
1.炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用。使用前需摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹2~3次。它能缓解痱子引起的瘙痒感，且刺激性较小，适合宝宝使用。多项临床研究显示，炉甘石洗剂对痱子引起的皮肤不适有较好的缓解效果。
2.薄荷炉甘石洗剂：相较于普通炉甘石洗剂，薄荷炉甘石洗剂在止痒方面可能效果更突出。其原理是薄荷成分能带来清凉感，进一步减轻痱子带来的瘙痒，使用方法同炉甘石洗剂，同样需摇匀后局部涂抹。
三、选择合适的衣物材质
1.棉质衣物：给宝宝选择棉质的衣物，棉质材料透气性好，能让皮肤更好地呼吸，减少汗液在皮肤表面的积聚，从而降低长痱子的风险。例如，棉质的内衣、睡衣等，能保持宝宝皮肤干爽，促进痱子的恢复。
四、改善居住环境
1.调节室温：保持室内温度适宜，一般控制在26~28℃左右，可使用空调等设备调节室温，但要注意避免空调直吹宝宝。适宜的室温能减少宝宝出汗，利于痱子的消退。研究发现，合适的室温环境下，宝宝长痱子的情况能得到明显改善。
2.保持通风：确保室内空气流通，可通过开窗通风等方式，让新鲜空气进入室内，降低室内湿度，营造一个相对干燥凉爽的环境，有助于宝宝痱子的恢复。
特殊人群（宝宝）温馨提示
宝宝皮肤娇嫩，在护理过程中要格外小心。选择护肤品和药物时一定要确保温和无刺激。如果宝宝痱子情况较为严重，如出现大片红肿、化脓等症状，应及时就医，避免自行用药延误病情。同时，要注意观察宝宝使用相关护理措施后的反应，如有不适要立即停止使用并咨询医生。
