清洁护理需用温和氨基酸类洁面产品早晚轻柔清洁，注意T区等油脂旺盛区域且不过度；保湿修护要选用含透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品清洁后使用以保湿修护；严格防晒需用SPF30以上PA+++防晒霜并配合物理防晒；医美可通过光子嫩肤刺激胶原增生或果酸换肤疏通毛孔但需专业操作及术后护理；生活方式要保持规律作息、减少高糖高脂辛辣食物摄入多吃蔬果；敏感肌选温和无刺激产品清洁护肤更轻柔，孕妇医美谨慎日常用安全孕妇专用护肤品且操作温和。
一、清洁护理
选择温和的氨基酸类洁面产品，每日早晚进行面部清洁，清洁时注意动作轻柔，避免过度摩擦皮肤，以免损伤皮肤屏障加重毛孔问题，尤其要注意T区等油脂分泌旺盛区域的清洁，但也不宜过度清洁导致皮肤干燥，破坏水油平衡。
二、保湿修护
选用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的产品，保持皮肤角质层的水分含量，维持皮肤的正常代谢，帮助改善毛孔粗大状况。保湿产品可在清洁后及时使用，为皮肤补充水分并形成保护屏障。
三、严格防晒
紫外线照射会促使皮肤分泌更多油脂，进而堵塞毛孔并加重毛孔粗大，因此每日需使用防晒霜，防晒指数建议选择SPF30以上、PA+++的产品，同时可配合使用遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施，长时间户外活动时更要加强防晒。
四、医美干预
1.光子嫩肤：利用特定波长的光作用于皮肤组织，被色素颗粒或异常血管吸收后产生光热效应，刺激皮肤胶原蛋白的增生与重组，从而改善毛孔粗大、肤色不均等问题，一般需要多次治疗以达到较好效果。
2.果酸换肤：果酸能够促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，疏通毛孔，减少角质堆积对毛孔的堵塞，进而改善毛孔粗大，但操作需由专业人员进行，术后要注意皮肤的护理与防晒。
五、生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会影响皮肤的新陈代谢；饮食上减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于维持皮肤的健康状态，对改善毛孔粗大有一定帮助。
六、特殊人群注意事项
1.敏感肌人群：选择护肤品时要格外谨慎，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品，应优先选用专为敏感肌设计的温和护肤品，清洁与护肤过程都要更加轻柔。
2.孕妇：医美项目如光子嫩肤、果酸换肤等需谨慎选择，一般建议在孕期结束后再考虑进行；日常护肤要选用安全、无刺激的孕妇专用护肤品，清洁、保湿、防晒等基础护理仍需做好，但操作要更加温和。
