冻疮是寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，好发于儿童、末梢循环较差者等人群。预防要保暖、保持皮肤干燥、加强锻炼。轻度冻疮未破溃时可温水浸泡复温后涂促进血液循环软膏；重度破溃需就医，保持创面清洁。儿童皮肤娇嫩要加强保暖护理；老年人末梢循环差恢复慢要注意保暖和就医；末梢循环差者风险高要控基础病、及时就医防并发症。
一、冻疮的判断与预防
冻疮是由于寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发于儿童、末梢循环较差者等人群。预防方面，要注意保暖，保持皮肤干燥，加强体育锻炼以促进血液循环。比如冬季要给手部、脚部等易冻部位适当增添保暖衣物，避免长时间处于寒冷潮湿环境中。
二、轻度冻疮的处理
1.复温：如果冻疮未破溃，可将受冻部位放在38-42℃的温水中浸泡，时间不宜过长，一般15-20分钟左右，让受冻部位逐渐恢复正常体温，复温过程要缓慢，避免冻伤加重。对于儿童，家长要特别注意控制水温及浸泡时间，防止儿童因不适而挣扎导致受伤。
2.局部护理：复温后可轻轻擦干受冻部位，然后涂抹一些具有促进血液循环作用的软膏，如维生素E软膏等，轻轻按摩至吸收，以促进局部血液循环，帮助缓解症状。
三、重度冻疮的处理
1.就医处理：如果冻疮已经破溃，应及时就医。医生会根据具体情况进行处理，可能会使用抗感染的药物防止感染，比如如果有感染迹象，可能会开具一些外用或口服的抗感染药物。对于儿童患者，家长要密切配合医生的治疗，按时带儿童复诊，观察伤口恢复情况。
2.保持创面清洁：破溃的冻疮要注意保持创面清洁，避免再次受冻和感染。可以用无菌纱布覆盖创面，定期更换纱布，观察创面愈合情况。
四、不同人群冻疮的特殊注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，更容易患冻疮，且对寒冷的耐受能力较差。家长要加强对儿童的保暖护理，如给儿童穿合适的保暖鞋、戴手套等。一旦发现儿童有冻疮迹象，要及时采取温和的复温及护理措施，避免自行使用刺激性强的药物。
2.老年人：老年人末梢循环相对较差，患冻疮后恢复可能较慢。要特别注意保暖，除了增添衣物外，还可以适当进行一些温和的肢体活动促进血液循环，但要避免剧烈运动导致受伤。如果老年人冻疮情况较严重，要及时就医，遵循医生的治疗方案。
3.末梢循环较差者：如患有糖尿病等基础疾病导致末梢循环不佳的人群，患冻疮的风险更高，且更容易出现冻疮破溃、感染等情况。这类人群除了做好保暖外，还要积极控制基础疾病，定期监测末梢循环情况，一旦出现冻疮要及时就医，加强创面护理，预防感染等并发症的发生。
