揉眼后眼睛发红，首先要停止揉眼，然后可冷敷缓解、清洁眼部，同时观察儿童和成人症状变化，儿童持续不缓解伴其他情况、成人无改善或有严重症状需就医评估，通过初步处理及观察后必要时就医。
一、停止揉眼
揉眼睛后眼睛发红，首先要立即停止继续揉眼的行为，因为持续揉眼可能会进一步损伤眼表组织，加重眼睛发红的症状。无论是儿童还是成人，都应避免用手再去刺激眼睛。
二、冷敷缓解
1.原理：冷敷可以收缩血管，减少眼部的充血。对于儿童来说，可使用干净的毛巾包裹冰块，然后轻轻敷在眼部，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次；成人也可以用冷毛巾或冰袋冷敷，同样每次10-15分钟，频率可根据眼部情况调整。需要注意的是，儿童使用冷敷时要控制好温度和时间，避免冻伤。
2.适用情况：如果是因为揉眼导致的单纯性眼部血管充血，冷敷通常能起到较好的缓解作用。
三、清洁眼部
1.原理：使用干净的生理盐水或清水轻轻冲洗眼部，去除可能残留在眼内的刺激性物质等。对于儿童，家长可以用干净的棉签蘸取生理盐水，从眼内角向外轻轻擦拭眼部；成人则可以用清水冲洗，头部微微后仰，让水流从眼内侧流向外侧。
2.适用情况：如果怀疑揉眼时带入了灰尘、异物等物质，清洁眼部有助于减轻眼睛发红等不适。
四、观察症状变化
1.儿童方面：儿童的眼部较为娇嫩，要密切观察眼睛发红的程度是否加重，是否出现分泌物增多、视力下降、眼睛疼痛等其他症状。如果儿童除了眼睛发红外，还出现频繁眨眼、哭闹不止等情况，需要更加警惕，可能存在眼部感染等其他问题，应及时就医。
2.成人方面：成人要观察眼睛发红是否在冷敷、停止揉眼等措施后有所缓解，如果经过一段时间处理后，眼睛发红仍无改善甚至加重，或者出现视力模糊、眼痛等症状，也应尽快就诊。
五、就医评估
1.儿童就医指征：如果儿童揉眼后眼睛发红持续不缓解，或者伴有眼部明显的异物感、流泪、畏光等情况，或者眼睛发红的同时出现发热等全身症状，应及时带儿童到眼科就诊，医生可能会进行眼部检查，如裂隙灯检查等，以明确是否存在结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
2.成人就医指征：成人揉眼后眼睛发红，如果经过简单处理后无改善，或者同时出现视力突然下降、眼部剧烈疼痛等情况，应尽快到眼科就诊，进行详细的眼部检查，如眼压测量、眼底检查等，以排除青光眼、眼内炎等严重眼部疾病的可能。
总之，揉眼后眼睛发红要通过停止揉眼、适当冷敷、清洁眼部等初步处理，同时密切观察症状变化，根据不同人群的情况采取相应措施，必要时及时就医。
