眼压高时应立即停止可能致眼压升高的行为，迅速就医明确病因，遵医嘱用药物辅助降眼压，调整生活方式，儿童和老年人等特殊人群有相应注意事项，通过多方面措施来应对眼压高情况以稳定眼压、保障眼部健康。
一、立即停止可能导致眼压升高的行为
长时间低头看手机、电脑等电子设备可能会影响眼部血液循环，导致眼压波动。应立即放下电子设备，闭目休息片刻，放松身心，避免眼压进一步升高。
二、迅速就医检查
1.明确病因：
眼压高可能由多种原因引起，如青光眼、虹膜炎等眼部疾病，也可能与全身疾病（如糖尿病等）相关。及时就医通过眼压测量、眼底检查、视野检查等明确病因是关键。对于儿童，先天性青光眼等情况也可能导致眼压高，需特别注意儿童的眼部发育情况及家族病史等因素。
成年人若有长期高眼压家族史，更应警惕青光眼等疾病的发生，及时就医排查。
2.医生评估：医生会根据具体病因和眼压升高程度制定相应的治疗方案。
三、药物辅助降眼压（遵医嘱）
如果是青光眼等疾病导致的眼压高，可能会使用降眼压药物，如β-受体阻滞剂（如噻吗洛尔滴眼液）等，但具体药物需医生根据病情开具，患者不可自行用药。
四、生活方式调整
1.饮食方面：
减少高盐食物摄入，高盐饮食可能会使体内水分潴留，影响眼压。建议多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。对于患有糖尿病的眼压高患者，更要注意低糖饮食，控制血糖水平间接有助于眼压的控制。
适量饮水，一次大量饮水可能会导致眼压升高，建议少量多次饮水。
2.休息与环境：
保证充足的睡眠，睡眠不足可能会影响眼部的血液循环和神经调节，不利于眼压的稳定。成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，儿童则需要更多的睡眠时间，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童9-12小时。
保持室内环境舒适，光线不宜过暗或过亮，过暗的光线可能会使瞳孔散大，导致眼压升高；过亮的光线可能会刺激眼睛，也不利于眼压稳定。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童眼压高需特别谨慎，家长要密切关注儿童的眼部症状，如是否有频繁眨眼、揉眼、视力下降等情况。儿童时期眼部仍在发育，先天性青光眼等疾病可能在儿童早期表现出眼压高的症状，一旦发现应及时就医，遵循儿科安全护理原则，优先考虑非手术等温和的治疗方式，避免使用不适合儿童的药物或治疗方法。
2.老年人：老年人眼压高可能与年龄相关的眼部结构变化有关，如晶状体硬化等。老年人在就医过程中要积极配合医生检查，遵循医生的治疗建议，在生活方式调整上要更加注重规律作息，避免长时间站立等可能影响眼部血液循环的行为。同时，老年人用药需更加谨慎，严格遵医嘱使用降眼压药物，注意药物可能产生的副作用。
