焦虑症在情绪层面表现为持续紧张不安且对无明确指向之事过度担忧、对小事也过度恐惧担忧；身体层面有头痛肌肉紧张、心血管及呼吸异常、睡眠障碍；行为层面存在因担心发作而回避社交情境、出现无意义重复的过度仪式化行为，各层面表现因人群有别且可能相互影响。
一、情绪层面预兆
1.持续紧张不安：患者会长期处于莫名的紧张状态，对未来无明确指向的事情过度担忧，这种担忧程度远超实际情况，且难以自我调节，依据《焦虑障碍的临床特征与早期识别》等研究，此类情绪表现是焦虑症常见早期信号之一，可贯穿于不同年龄、性别人群，尤其有家族焦虑病史者更易出现。
2.过度恐惧担忧：对日常生活中的小事也会产生过度恐惧，比如担心自己或家人健康出现问题、工作任务无法完成等，且这种恐惧担忧频繁出现，不受自身意志轻易控制，在女性群体中因激素波动等因素可能更易凸显，像月经周期变化前后可能加重该类情绪表现。
二、身体层面预兆
1.躯体化症状
头痛肌肉紧张：头部会频繁出现隐痛或胀痛感，颈部、肩部等部位肌肉常处于紧绷状态，长期如此可能导致肌肉僵硬，多项临床研究发现约70%以上焦虑症患者早期存在此类躯体表现，不同年龄人群均可能出现，儿童可能表现为说颈部或背部酸痛等。
心血管及呼吸异常：心慌、心跳加速较为常见，呼吸会变得急促，甚至出现胸闷情况，这与焦虑引发的自主神经功能紊乱相关，相关生理指标监测研究显示，焦虑发作时患者心率、呼吸频率等会明显异于正常状态，男性和女性在这方面表现无显著性别特异性差异，但不同年龄阶段对身体影响程度有别，儿童可能因表达受限更易被忽视。
2.睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅易醒、多梦等情况频发，睡眠质量严重下降，长期睡眠不足又会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。睡眠研究表明，焦虑症患者的睡眠结构异常，非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期都会受到影响，尤其中老年人群因机体调节功能下降，睡眠障碍伴随焦虑的情况可能更为突出。
三、行为层面预兆
1.社交及情境回避：因担心焦虑发作而回避某些社交场合，如聚会、工作汇报等情境，害怕在这些场景中出现尴尬或失控表现，比如一些有社交焦虑倾向的人群会尽量减少与陌生人交流的机会，这种回避行为随病情发展可能逐渐加重，不同生活方式人群受影响程度不同，长期静坐、缺乏社交活动的人群更易陷入此类回避模式。
2.过度仪式化行为：出现一些无意义的重复行为，如频繁检查门窗是否关好、反复洗手等，试图通过这些行为缓解内心焦虑，但往往无法真正消除焦虑感，儿童可能表现为反复摆弄物品等，这类行为在有强迫症倾向的焦虑症患者中较为常见，年龄较小儿童的过度仪式化行为可能被误判为习惯问题，需家长细致观察甄别。
