12岁儿童近视300度需及时就医明确诊断，然后通过改善用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食、科学使用光学矫正器具及关注孩子心理状态等来应对，包括控制近距离用眼时间、保持正确用眼姿势、每天保证超2小时户外活动、保证营养均衡并控制甜食摄入、佩戴合适框架眼镜或遵医嘱用其他矫正方式，同时关注孩子因近视产生的心理影响。
一、及时就医明确诊断
12岁儿童近视300度，首先应带孩子到正规眼科医疗机构进行全面检查。通过散瞳验光等检查明确是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，还有恢复的可能；若是真性近视，则需要进一步评估眼部情况，排除其他眼部疾病等。
二、改善用眼习惯
1.控制近距离用眼时间：避免长时间看书、写字、使用电子设备等。一般来说，近距离用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。因为儿童长时间近距离用眼会加重近视发展，例如一项研究表明，每天近距离用眼超过6小时的儿童，近视进展速度明显快于每天近距离用眼小于3小时的儿童。
2.保持正确用眼姿势：教导孩子读书、写字时保持眼睛与书本距离约33厘米（1尺），身体与书桌保持一拳距离，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。不良的用眼姿势会使眼睛处于紧张状态，容易导致近视加深。
三、增加户外活动时间
保证每天有充足的户外活动时间，建议不少于2小时。户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，延缓近视发展。研究发现，经常进行户外活动的儿童比缺乏户外活动的儿童近视发生率低。
四、合理饮食
1.保证营养均衡：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物。例如，动物肝脏、胡萝卜富含维生素A；橙子、柠檬等富含维生素C；坚果、绿色蔬菜富含维生素E和叶黄素等。这些营养物质对眼睛健康有益，有助于维护视网膜等眼部组织的正常功能。
2.控制甜食摄入：过多食用甜食可能会影响体内钙的代谢，从而间接影响眼部组织的发育，增加近视发生和发展的风险。
五、科学使用光学矫正器具
如果确诊为真性近视300度，可根据医生建议佩戴合适的框架眼镜。框架眼镜是目前矫正近视常用且安全的方式，能帮助孩子清晰视物，缓解眼睛疲劳，防止近视进一步加深。同时，要定期复查，根据近视度数的变化及时更换合适的眼镜。对于一些特殊情况，如近视发展较快等，可能还会考虑角膜塑形镜等其他矫正方式，但需要严格掌握适应证并在专业医生指导下使用。
六、关注孩子心理状态
12岁的孩子处于身心发展的重要阶段，近视可能会对孩子的心理产生一定影响，比如影响孩子的自信心等。家长要关注孩子的心理变化，给予孩子足够的关心和支持，让孩子正确认识近视，积极配合治疗和矫正，保持良好的心态面对近视问题。
