心脑血管疾病的发生与不可控因素（年龄、性别、遗传）和可控因素（生活方式：饮食、运动、吸烟；基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病）相关，不可控因素使部分人群易患，可控因素可通过调整生活方式和控制基础疾病降低患病风险。
一、不可控因素
（一）年龄与性别
1.年龄：随着年龄增长，人体血管会逐渐发生生理性变化，如血管壁弹性减退、内膜增厚等，这使得老年人更容易患心脑血管疾病。例如，研究发现50岁以上人群心脑血管疾病的发生率明显高于年轻人群。
2.性别：在绝经前，女性由于体内雌激素的保护作用，心脑血管疾病的发生率低于男性；但绝经后，女性体内雌激素水平大幅下降，患心脑血管疾病的风险逐渐接近男性。
（二）遗传因素
如果家族中有心脑血管疾病的病史，那么个体患病的风险会相对增加。例如，某些遗传性的脂蛋白代谢异常疾病，会使家族成员更容易出现血脂异常，进而增加心脑血管疾病的发生几率。
二、可控因素
（一）生活方式因素
1.饮食：长期高盐饮食会使血压升高，增加患高血压进而引发心脑血管疾病的风险。高油饮食会导致血脂升高，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的过量摄入，容易引起动脉粥样硬化。而长期酗酒会损伤血管内皮细胞，影响肝脏的正常代谢功能，导致血脂、血压等指标异常，增加心脑血管疾病的发病风险。例如，有研究表明，每天盐摄入量超过6克的人群，高血压的发病风险比低盐饮食人群高。
2.缺乏运动：长期缺乏体育锻炼会导致身体代谢功能下降，脂肪堆积，体重增加，进而引发高血压、高血脂、高血糖等问题，这些都是心脑血管疾病的重要危险因素。例如，缺乏运动的人群患肥胖症的概率较高，而肥胖是心脑血管疾病的独立危险因素之一。
3.吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，使血管收缩、血压升高，同时还会降低血液中氧气的含量，促进血小板聚集，容易形成血栓，从而增加心脑血管疾病的发生风险。大量研究证实，吸烟者患心脑血管疾病的风险比不吸烟者显著升高。
（二）基础疾病因素
1.高血压：高血压会使血管壁承受的压力增大，长期的高压状态会损伤血管内皮，导致血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，进而引发动脉粥样硬化，增加心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。据统计，高血压患者患心脑血管疾病的概率是血压正常人群的数倍。
2.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等血脂成分升高时，容易在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，影响血液正常循环。例如，高胆固醇血症患者发生冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）的风险明显增加。
3.糖尿病：糖尿病患者体内长期的高血糖状态会损伤血管内皮细胞，同时还会影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。此外，糖尿病还容易引起神经病变，影响血管的正常调节功能，进一步增加心脑血管疾病的发病风险。研究发现，糖尿病患者并发心脑血管疾病的概率远高于非糖尿病患者。
