眼干、眼痛、视力模糊可能由用眼过度、干眼症、眼部感染、眼部疾病等引起，需针对不同原因采取如适度休息、使用人工泪液、就医治疗等措施，同时要保持良好用眼习惯、注意眼部卫生、定期眼部检查来预防。
一、可能的原因及对应措施
（一）用眼过度
情况分析：长时间使用电子设备、阅读等过度用眼行为，会导致眼干、眼痛、视力模糊。对于成年人，若每日连续使用电子设备超过6小时，患此类问题的风险增加；儿童青少年若学习时照明不佳且持续近距离用眼超1小时，也易出现。
应对措施：成年人应每用眼30-40分钟休息5-10分钟，可远眺放松眼睛；儿童青少年需保证学习环境光线适宜，每用眼20分钟远眺至少20英尺（约6米）外的物体1分钟。
（二）干眼症
情况分析：泪液分泌不足或泪液蒸发过快可引发干眼症，老年人因泪液分泌功能下降更易患，长期处于空调环境、干燥气候中的人群也易出现。
应对措施：使用人工泪液缓解症状，成年人每天可根据眼干情况使用3-4次；老年人使用时需注意选择无防腐剂或低防腐剂类型以减少刺激，同时尽量避免长时间处于干燥环境，可使用加湿器增加空气湿度。
（三）眼部感染
情况分析：细菌、病毒等感染眼部可导致眼干、眼痛、视力模糊，不同年龄人群感染风险不同，如儿童易因用手揉眼感染，糖尿病患者因自身抵抗力相对较低也易发生眼部感染。
应对措施：若怀疑眼部感染，应及时就医，医生会根据感染类型给予相应治疗。非糖尿病的一般人群，眼部感染后要注意眼部清洁，避免再次感染；糖尿病患者除积极治疗眼部感染外，需严格控制血糖，因为高血糖环境利于细菌等繁殖，加重眼部感染情况。
（四）眼部疾病
情况分析：如青光眼、白内障等眼部疾病也会出现眼干、眼痛、视力模糊等症状，老年人是青光眼、白内障的高发人群，有家族青光眼病史者患病风险更高。
应对措施：老年人若出现相关症状应及时就医进行眼部检查，如眼压测量、白内障超声乳化检查等。有青光眼家族史的人群要定期监测眼压，一旦发现异常及时干预；白内障患者根据病情严重程度，医生会评估是否需要手术治疗等。
二、预防建议
（一）保持良好用眼习惯
成年人：工作或学习时保持正确坐姿，眼睛与书本、屏幕保持合适距离，一般为33厘米左右，持续用眼时间不宜过长，遵循20-20-20规则，即每用眼20分钟看20英尺外物体20秒。
儿童青少年：学校要保证教室良好照明，家庭学习桌应配备合适台灯，每天保证足够户外活动时间，不少于2小时，促进眼部发育，预防近视等问题导致的眼干等症状。
（二）注意眼部卫生
无论是哪个年龄段人群，都要注意不要用手频繁揉眼，勤洗手，避免眼部接触不洁物质。儿童青少年更要家长引导其养成良好手部卫生习惯，因为儿童自控力差，易不自觉揉眼。
（三）定期眼部检查
成年人建议每年进行一次眼部全面检查，包括视力、眼压、眼底等检查；老年人每半年进行一次眼部检查，尤其是有眼部疾病家族史或慢性疾病（如糖尿病）的人群，更要密切关注眼部情况，以便早期发现问题早期干预。
