正常月经量在20-60毫升间，可通过直观观察经血量外观、卫生巾使用情况判断，还可借助超声检查观察子宫等情况、激素水平检测了解激素分泌情况来辅助判断，不同年龄阶段女性月经量正常范围略有差异，生活方式改变、病史等会影响月经量，特殊人群如妊娠期、儿童期女性异常阴道出血需综合检查判断。
一、正常月经量的范围
正常月经量通常在20-60毫升之间。可以通过使用卫生巾或卫生棉条来大致估算，一般来说，每小时更换1-2次卫生巾且经血量没有明显减少，每次经期使用卫生巾的数量在10-20片左右，大致可认为月经量在正常范围内。如果每次经期使用卫生巾数量少于10片，可能月经量偏少；若多于20片，则可能月经量偏多。
二、判断月经量多少的方法
（一）直观观察法
1.经血量外观
正常情况下，月经血一般是暗红色，除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。当月经量正常时，经血流出较为顺畅，不会出现大量凝血块堆积的情况。如果月经量少，经血颜色可能较浅，且流出不顺畅，可能会有较多小凝血块；月经量多的时候，经血颜色可能更鲜红，且可能会出现较大的凝血块。
2.卫生巾使用情况
如前文所述，通过记录经期使用卫生巾的数量来初步判断。对于不同年龄阶段的女性，月经量的正常范围可能略有差异。青春期女性由于生殖系统尚未完全成熟，月经量可能相对较少，但一般也应在20-60毫升范围内；育龄期女性如果没有妇科疾病等特殊情况，月经量通常较为稳定在这个区间；围绝经期女性由于卵巢功能逐渐衰退，月经量可能会有一定变化，但也应在正常范围内波动。
从生活方式角度看，如果女性近期生活方式改变，如过度节食、剧烈运动等，可能会影响月经量。过度节食会导致身体营养不足，影响激素的正常分泌，从而可能引起月经量减少；而剧烈运动可能会使身体处于应激状态，也可能对月经量产生一定影响。如果女性有某些病史，如多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等，也会影响月经量，需要结合病史进行综合判断。
（二）医学检查辅助判断
1.超声检查
通过盆腔超声检查，可以观察子宫的形态、大小以及子宫内膜的厚度等情况。正常情况下，子宫内膜厚度在月经周期的不同阶段有一定变化，在分泌晚期子宫内膜厚度一般在5-10毫米左右。如果子宫内膜过薄，可能会导致月经量减少；子宫内膜过厚则可能与月经量增多等情况相关。超声检查还可以发现是否存在子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，这些病变都可能影响月经量。
2.激素水平检测
检测性激素六项等激素水平，可以了解体内雌激素、孕激素等的分泌情况。例如，雌激素水平过低可能会导致子宫内膜增生不足，从而引起月经量减少；而孕激素水平异常也可能影响月经的正常来潮和经量。对于特殊人群，如妊娠期女性出现异常阴道出血类似月经的情况，需要通过激素水平检测和超声检查等综合判断是正常月经还是异常妊娠相关出血等情况。对于儿童期女性出现阴道出血情况，属于异常情况，需要立即进行详细检查，包括激素水平检测等，以排除性早熟等疾病。
