夏天长痱子后可通过保持皮肤清洁干燥、穿着舒适透气衣物、局部降温散热来护理，若痱子出现化脓等严重症状或特殊人群（老年人、婴幼儿）情况特殊则需及时就医处理。具体包括每天用温水轻柔洗澡并擦干身体保持干燥，穿宽松透气棉质衣物且勤换，用风扇、空调调节室温并可局部冷敷，严重时就医用药及特殊人群特殊护理等。
一、保持皮肤清洁干燥
1.及时清洗：夏天长痱子后要每天用温水洗澡，水温不宜过高，38℃-40℃较为适宜，温水能清洁皮肤表面的汗液和污垢，减少对痱子的刺激。洗澡时可轻轻擦拭皮肤，但动作要轻柔，避免用力搔抓，以防皮肤破损感染。对于婴幼儿，要特别注意颈部、腋窝、腹股沟等褶皱部位的清洁，这些部位容易出汗，若不及时清洁，痱子可能会加重。
2.擦干身体：洗澡后要用柔软的毛巾轻轻拍干身体，不要用力擦拭，然后让皮肤在通风良好的环境下自然晾干，或者可以适当使用风扇等加速空气流通，帮助皮肤保持干燥。如果是在空调房间内，要注意室内的湿度，保持相对湿度在50%-60%左右较为合适，过高的湿度不利于皮肤干燥。
二、穿着舒适透气的衣物
1.选择材质：应穿着宽松、透气的棉质衣物，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收皮肤表面的汗液，让皮肤保持干爽。避免穿着化纤类衣物，化纤衣物不透气，会加重皮肤的闷热感，从而使痱子情况恶化。对于儿童来说，要选择尺码合适的衣物，不要过于紧身，以免影响皮肤的散热。
2.勤换衣物：由于夏天出汗多，要勤换衣物，保持衣物的清洁。如果衣物被汗水浸湿，要及时更换，防止汗水长时间停留在皮肤上刺激痱子。
三、局部降温散热
1.使用风扇或空调：可以通过使用风扇或空调来降低室内温度，一般将室内温度调节在26℃-28℃较为适宜，这样能让皮肤感觉凉爽舒适，减少出汗，有助于痱子的缓解。但要注意，不要让风扇或空调的风直接对着身体直吹，尤其是婴幼儿和老年人，直吹可能会导致受凉感冒等问题。对于婴幼儿，可将其放置在温度适宜的环境中，并用柔软的毯子适当包裹，但不要包裹过紧。
2.冷敷：对于局部较严重的痱子，可以用冷毛巾进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天可进行2-3次。冷毛巾能使局部皮肤血管收缩，减轻痱子引起的红肿和瘙痒感。但要注意冷敷的温度不宜过低，以免冻伤皮肤，冷毛巾的温度保持在10℃-15℃左右即可。
四、就医处理（必要时）
1.症状严重时：如果痱子出现化脓、大片红肿、发热等症状，可能是继发了感染，应及时就医。医生可能会根据情况开具一些外用药物进行治疗，如炉甘石洗剂等，炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能缓解痱子引起的瘙痒症状。但要注意，婴幼儿使用药物时需格外谨慎，应在医生的指导下使用。
2.特殊人群注意事项：对于老年人，由于皮肤的新陈代谢较慢，恢复能力相对较弱，长痱子后更要注意皮肤的护理，一旦出现感染等情况要及时就医。对于婴幼儿，其皮肤更加娇嫩，在处理痱子时要特别小心，避免使用刺激性强的药物或方法，遵循儿科安全护理原则。如果婴幼儿的痱子情况持续不缓解或加重，应尽快带其到儿科就诊。
