成人正常血压收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg；婴儿1岁以内收缩压70-100mmHg、舒张压30-50mmHg，1-12岁儿童收缩压80-120mmHg、舒张压50-80mmHg；年龄、性别影响血压，生活方式中饮食、运动、体重与之相关，孕妇及高血压高危人群需特殊关注血压。
一、成人正常血压范围
正常成人安静状态下的血压范围较为稳定，收缩压（俗称高压）应在90~139mmHg之间，舒张压（俗称低压）应在60~89mmHg之间。收缩压是当心脏收缩时，血液对血管壁产生的最大压力；舒张压是当心脏舒张时，血管壁弹性回缩产生的压力。例如，一项针对大量健康成人的长期随访研究发现，血压在上述正常范围内的人群，发生心脑血管疾病等不良健康事件的风险相对较低。
二、儿童不同年龄段正常血压范围
婴儿（1岁以内）：收缩压约为70~100mmHg，舒张压约为30~50mmHg。婴儿的血压会随着生长发育而逐渐变化，这是因为婴儿的心血管系统尚在不断发育成熟中。例如，通过对大量健康婴儿的血压监测数据统计得出此范围。
1~12岁儿童：收缩压大致在80~120mmHg，舒张压大致在50~80mmHg。随着儿童年龄增长，血压逐渐接近成人正常范围下限。不同年龄阶段的儿童血压有一定差异，这与儿童不同阶段的身体发育特点相关，如血管弹性、心脏功能等逐渐发育完善。
三、影响血压的因素及特殊人群注意事项
年龄因素：随着年龄增长，血管弹性会逐渐下降，老年人的动脉血管壁硬化，弹性减退，可能会出现收缩压升高，而舒张压相对较为稳定甚至有降低趋势的情况，这是正常的生理老化现象，但也需密切关注血压变化，因为老年人血压波动较大时更易引发心脑血管并发症。
性别因素：一般在更年期前，女性血压通常低于男性，但更年期后女性血压升高的风险有所增加，这与女性体内激素水平变化等因素有关。
生活方式因素：
饮食：高盐饮食会使体内钠含量升高，导致血容量增加，从而升高血压。例如，研究表明每日钠摄入量超过6克的人群，高血压发生率明显高于钠摄入量低的人群；而富含钾、钙、镁的饮食有助于维持正常血压，如多吃新鲜蔬菜水果、低脂奶制品等。
运动：适量运动可以增强心肺功能，有助于维持正常血压。长期坚持规律运动的人，血压往往更稳定，发生高血压的风险更低。但运动也要适度，过度运动可能会导致血压短期升高。
体重：超重或肥胖是高血压的重要危险因素，肥胖者体内脂肪堆积，会增加心脏负担，并且脂肪组织会分泌一些活性物质影响血压调节。通过合理控制体重，如适当减少热量摄入并增加运动，可有效降低血压水平。
特殊人群：
孕妇：孕妇在孕期血压可能会有变化，一般要求孕妇收缩压不应超过140mmHg，舒张压不应超过90mmHg，但也有特殊情况需个体化评估。孕期高血压可能会对孕妇和胎儿健康造成影响，如子痫前期等，所以孕妇需定期监测血压，注意休息，保证合理营养。
高血压患者的高危人群：有家族高血压病史的人群、长期精神压力大的人群等属于高血压高危人群，这类人群更应注重lifestyle调整，如保持心情舒畅、定期监测血压等，一旦发现血压异常需及时就医评估。
