高度近视一般无法自愈，其成因包括遗传和环境因素，防控措施有光学矫正、视觉训练、保持健康生活方式，需综合多种措施防控以延缓度数加深、减少并发症风险，不同年龄段人群防控需依自身特点采取相应措施。
遗传因素：如果家族中有高度近视的遗传倾向，那么个体发生高度近视的概率会增加。例如，父母双方均为高度近视，子女患高度近视的风险较普通人群明显升高。这是因为遗传物质决定了眼球的发育结构等，可能使得眼球更容易出现眼轴过长等导致近视度数加深的情况。
环境因素：长时间近距离用眼、不良的用眼习惯（如读写姿势不正确、在光线过暗或过亮的环境下用眼等）是导致近视发生和发展的重要环境因素。儿童和青少年时期是眼球发育的关键阶段，长期的近距离用眼会使眼睛的调节系统长期处于紧张状态，进而促使眼轴变长，加重近视程度。对于已经患有近视的人群，不良用眼习惯会进一步加速近视向高度近视发展。
高度近视的防控措施
光学矫正：佩戴合适的眼镜是矫正高度近视的主要方法之一。框架眼镜是常见的选择，能够帮助清晰视物，同时在一定程度上控制近视的发展速度。对于一些不适合佩戴框架眼镜的高度近视患者，还可以考虑佩戴隐形眼镜，但需要注意正确的佩戴和护理方法，避免引起眼部感染等并发症。对于成年高度近视患者，符合条件的还可以考虑屈光手术，如准分子激光手术、有晶体眼人工晶体植入术等，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查来评估是否适合手术。
视觉训练：适度的视觉训练可能对缓解视疲劳等有一定帮助，但对于已经变长的眼轴和已经形成的高度近视度数，视觉训练并不能使其恢复。不过，通过视觉训练可以提高眼睛的调节能力等，有助于改善用眼的舒适度。例如，一些特定的眼部肌肉训练等，可以在一定程度上缓解长时间用眼带来的疲劳感。
健康生活方式
合理用眼：保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制近距离用眼时间，每用眼30-40分钟左右，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等，让眼睛得到放松。
增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，研究表明，充足的户外活动能够有效预防和控制近视的发展。例如，每天户外活动2小时以上，能够使眼睛接触自然光线，促进多巴胺的分泌等，从而抑制眼轴的延长。对于不同年龄段的人群，都应鼓励增加户外活动时间，儿童和青少年时期更是关键，因为此时眼球仍处于发育阶段，户外活动对其近视防控的意义重大。
合理饮食：保证均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维护视网膜的正常功能；维生素C和E具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的损伤；叶黄素则对视网膜黄斑区有保护作用，有助于预防视网膜病变等，对于高度近视患者的眼部健康维护有一定益处。
高度近视是一种不可逆的眼部状态，无法自愈，需要通过上述多种综合措施来进行防控，以延缓近视度数的进一步加深，减少高度近视相关并发症的发生风险。不同年龄段的人群在防控高度近视时需要根据自身特点采取相应的措施，例如儿童和青少年要注重良好用眼习惯的培养和户外活动的保证，成年人则要注意定期进行眼部检查，评估眼部健康状况等。
