保持皮肤清洁与适度清洁，每天用温水轻柔清洗脚部，儿童用温和儿童专用洗护产品，活动后出汗及时清洁；使用含尿素、甘油、凡士林等成分保湿剂，清洁后趁皮肤有水时涂抹，多次涂抹；选择透气棉质袜、宽松舒适透气鞋，儿童选合适童鞋，寒冷季选保暖不捂脚鞋袜，用加湿器调室内湿度40%-60%；均衡饮食多摄入维A、维E、必需脂肪酸食物，充足饮水；脚严重干燥起皮、护理2-4周无改善加重及时就医，糖尿病患者更注重脚部清洁保湿，孕妇选孕妇专用保湿产品。
使用保湿护肤品
选择合适的保湿剂：可选用含有尿素、甘油、凡士林等成分的保湿霜或乳液。尿素能增加皮肤角质层的含水量，甘油具有吸湿作用，凡士林则可在皮肤表面形成保护膜，减少水分流失。例如，含有10%-20%尿素的护肤品，研究表明能有效改善皮肤干燥状况。对于老年人，皮肤新陈代谢减缓，更需要选择滋润度较高的保湿产品；儿童皮肤娇嫩，应选择无刺激、温和的婴幼儿专用保湿护肤品。
正确涂抹方法：清洁脚部后，趁皮肤尚有少量水分时涂抹保湿护肤品，从脚部远端向近端轻柔涂抹，保证每处皮肤都能均匀覆盖保湿剂。每天可根据脚部干燥程度多次涂抹，如白天外出活动后回来及时涂抹，晚上睡觉前重点护理。
注意穿着与脚部护理环境
选择合适鞋袜：应穿透气性好的棉质袜子，避免穿化纤材质袜子，化纤袜子易摩擦脚部皮肤且不吸汗。鞋子要选择宽松、舒适、透气的款式，避免过紧的鞋子压迫脚部，影响血液循环，加重皮肤干燥。对于儿童，要选择大小合适、透气性佳的童鞋，随着儿童脚部生长及时更换鞋子。在寒冷季节，可选择保暖但不捂脚的鞋子和袜子，防止脚部因寒冷干燥加剧起皮。
改善居住环境湿度：室内空气过于干燥会加重脚皮肤干燥起皮，可使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于有婴幼儿的家庭，更要注意室内湿度调节，因为婴幼儿皮肤更娇嫩，干燥环境易导致皮肤问题。
调整饮食与补充水分
均衡饮食：多摄入富含维生素A、维生素E和必需脂肪酸的食物。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，动物肝脏、胡萝卜等是维生素A的良好来源；维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤，坚果、植物油等富含维生素E；必需脂肪酸参与皮肤细胞膜的构成，深海鱼类等食物含有丰富的必需脂肪酸。对于不同年龄段人群，饮食调整需有所侧重，儿童可通过多样化饮食保证营养摄入，老年人要注意饮食清淡且营养均衡。
充足饮水：每天保证充足的水分摄入，一般成年人每天饮水1500-2000毫升，通过饮水保持身体水分充足，进而有利于皮肤的新陈代谢，改善脚皮肤干燥起皮状况。儿童要根据年龄适量饮水，避免因饮水不足导致皮肤问题。
就医情况与特殊人群注意事项
及时就医：如果脚皮肤干燥起皮情况严重，如出现大面积皲裂、疼痛、红肿、渗液等症状，或者经过上述家庭护理措施2-4周后没有改善甚至加重，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素，如鱼鳞病、湿疹等皮肤疾病，医生会根据具体情况进行相应的诊断和治疗。
特殊人群注意事项：糖尿病患者由于血糖控制不佳可能会出现足部并发症，对于这类特殊人群，除了上述一般护理措施外，要更加注重脚部的清洁和保湿，每天检查脚部情况，避免受伤，因为糖尿病患者脚部皮肤干燥起皮后更易发生感染，且感染后不易愈合。孕妇在选择护肤品时要格外谨慎，应选择经过严格安全检测的孕妇专用保湿产品，避免使用含有未知化学成分可能对胎儿有影响的护肤品。
