不同情况视力能否自行恢复及影响因素不同。儿童青少年假性近视等有恢复可能，成年人短期用眼疲劳等部分可逆，真性近视、眼部器质性病变等一般不能自行恢复；年龄、生活方式（用眼习惯、户外活动时间）、基础病史等会影响视力恢复。
一、不同情况视力能否自行恢复
（一）儿童青少年假性近视
儿童青少年处于生长发育阶段，长期近距离用眼等可能导致假性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊。这种情况下，通过让眼睛充分休息、增加户外活动时间等方式，视力有可能自行恢复。例如有研究表明，每天保证2小时以上户外活动的儿童青少年，假性近视恢复的概率相对较高。因为户外活动时，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部肌肉，缓解睫状肌痉挛。
（二）成年人某些可逆因素导致的视力变化
1.短期用眼疲劳
成年人如果因长期熬夜、连续长时间使用电子设备等导致短期视力轻微下降，通过适当休息，让眼睛放松，视力有可能恢复。比如连续使用电脑工作3-4小时后，休息10-15分钟，看看远处，放松眼部肌肉，视力可能会有所改善。这是因为用眼疲劳时，眼部肌肉紧张，休息后肌肉松弛，视力可恢复。
2.眼部轻度外伤
眼部受到轻度外伤后，若没有造成严重的结构损伤，部分情况下视力有可能自行恢复。但需要密切观察眼部情况，如果出现视力持续下降或其他不适症状，应及时就医。例如眼部被细小灰尘等轻度擦伤，没有影响到眼球的重要结构，经过适当的眼部护理，视力可能逐渐恢复。
（三）不可自行恢复的情况
1.真性近视
当眼睛的屈光系统发生了器质性改变，如眼轴变长等，导致的真性近视，视力一般不能自行恢复。真性近视是不可逆的，随着年龄增长和用眼习惯等因素影响，近视度数可能会不断加深。例如一些高度近视患者，眼轴已经明显变长，这种情况下视力无法自行恢复到正常状态。
2.眼部器质性病变
如白内障、青光眼、视网膜病变等眼部器质性病变引起的视力下降，视力通常不能自行恢复。以白内障为例，是晶状体发生混浊，这是一种渐进性的病变，需要通过手术等医疗手段来治疗改善视力；青光眼是由于眼压升高导致视神经受损，也需要专业的医疗干预来控制病情和挽救视力，否则视力会逐渐下降甚至失明。
二、影响视力恢复的因素
（一）年龄因素
儿童青少年的眼部调节能力相对较强，在假性近视等情况时视力恢复的可能性比成年人相对大一些。而随着年龄增长，眼部的各项结构和功能逐渐老化，对于一些视力问题的自我恢复能力会下降。比如老年人出现的视力下降，很多是由于年龄相关的眼部病变引起，自行恢复的概率较低。
（二）生活方式因素
1.用眼习惯
长期近距离用眼、用眼环境光线不佳、过度使用电子设备等不良用眼习惯会阻碍视力恢复。例如每天长时间玩电子游戏的人，眼睛长期处于紧张疲劳状态，不利于视力恢复。而保持良好的用眼习惯，如用眼一段时间后休息、保持正确的读写姿势、保证用眼环境光线适宜等，有助于视力恢复。
2.户外活动时间
缺乏户外活动会影响视力恢复。如前面提到的，户外活动能让眼睛接触自然光线，促进眼部多巴胺分泌，有助于延缓近视的发展和促进假性近视恢复。相反，户外活动时间少的人，视力恢复的机会相对减少。
（三）基础病史因素
如果本身有一些全身性疾病，如糖尿病等，会影响眼部健康，进而影响视力恢复。糖尿病患者如果血糖控制不佳，容易出现糖尿病性视网膜病变等眼部并发症，这种情况下视力恢复会比较困难，因为基础疾病会持续对眼部造成损害。
