预防和护理红眼病需从多方面入手，个人卫生上要勤洗手、不共用个人物品；眼部护理要避免刺激眼睛、正确处理眼部分泌物；生活环境要保持清洁、合理安排休息；特殊人群如儿童、孕妇、老年人各有注意事项，儿童要严管护理并保证营养，孕妇用药谨慎，老年人要关注基础疾病并获更多照顾。
一、个人卫生方面
1.勤洗手：经常用肥皂或洗手液洗手，尤其是在接触眼睛前后、触摸公共物品后等。因为手上可能携带病菌，通过接触眼睛会导致红眼病的传播或加重。例如，研究表明，正确的洗手可以显著减少手部携带的病原体数量，从而降低眼部感染的风险。对于儿童来说，家长要督促其养成良好的洗手习惯，教导正确的洗手方法，如揉搓双手至少20秒，确保手心、手背、手指缝等都得到清洁。
2.不共用个人物品：避免与他人共用毛巾、脸盆、眼药水等物品。红眼病具有传染性，共用这些物品会造成病菌的传播。比如，毛巾上可能残留患者的眼部分泌物，其他人使用后就容易被感染。在家庭生活中，要为每个成员准备单独的毛巾和脸盆，并定期进行清洗和消毒。
二、眼部护理方面
1.避免刺激眼睛：不要用手揉眼睛，因为揉眼可能会进一步损伤眼结膜，加重炎症。同时，要避免长时间接触强光，如强烈的太阳光、紫外线灯等，外出时可以佩戴太阳镜来保护眼睛。如果处于有粉尘、烟雾等刺激环境中，也应采取防护措施，减少对眼睛的刺激。对于儿童，要注意防止其因好奇而揉眼，可通过转移注意力等方式引导。
2.正确处理眼部分泌物：当眼部有分泌物时，要用干净的纸巾或棉球轻轻擦拭。擦拭时要注意从眼内侧向眼外侧擦拭，避免交叉感染。可以准备专门的用于眼部清洁的棉球或纸巾，并且每次使用后要丢弃。例如，每天可根据眼部分泌物的情况进行1-2次的清洁，保持眼部的清洁卫生，有助于炎症的消退。
三、生活环境方面
1.保持环境清洁：居住环境要保持清洁，定期打扫房间，减少灰尘、病菌的积聚。可以经常开窗通风，保持室内空气流通，让新鲜空气进入室内，降低室内病菌的浓度。一般来说，每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右比较合适。对于有过敏因素的患者，要注意减少室内过敏原的存在，如定期清洗床上用品、避免在室内饲养宠物等。
2.合理安排休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于红眼病的恢复。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更多的睡眠时间，一般年龄越小，睡眠时间越长，婴儿可能需要12-16小时的睡眠。在休息时，要注意保持舒适的姿势，避免压迫眼睛。
四、特殊人群注意事项
1.儿童患者：儿童免疫系统相对较弱，患红眼病后要更加注重护理。家长要严格监督儿童遵守上述个人卫生和眼部护理的要求，因为儿童可能不太能自觉做到勤洗手、不揉眼等。同时，要注意儿童的饮食营养，保证摄入富含维生素等营养物质的食物，以增强身体抵抗力。例如，多给儿童吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，有助于促进眼部炎症的恢复。并且要密切观察儿童的病情变化，如果出现病情加重或其他异常情况，要及时就医。
2.孕妇患者：孕妇患红眼病时，用药需要谨慎。在选择治疗方法和药物时要特别小心，因为一些药物可能会对胎儿产生影响。首先要尽量采用非药物的保守治疗方法，如上述的保持眼部清洁、注意个人卫生等。如果病情需要用药，必须在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物。同时，孕妇要保持良好的心态，避免因为患病而产生焦虑情绪，因为不良情绪可能会影响身体的恢复和胎儿的健康。
3.老年人患者：老年人患红眼病时，要关注其基础疾病情况。如果老年人同时患有高血压、糖尿病等基础疾病，要更加注意控制基础疾病的稳定，因为基础疾病可能会影响红眼病的恢复。在护理方面，要协助老年人做好个人卫生和眼部护理，由于老年人行动可能不太方便，家属要给予更多的照顾。例如，帮助老年人清洗眼部、督促其按时休息等。并且要密切监测老年人的眼部症状和全身情况，如有异常及时联系医生。
