一般没有抑郁症的10个前兆这一说法,抑郁症前兆常有情绪改变、睡眠障碍、食欲变化、精力下降、自我评价降低等表现。

1.情绪改变
持续情绪低落,对以往感兴趣的事物丧失热情,常感到悲伤、沮丧、无助,且这种情绪在一天中大部分时间都存在,至少持续两周。
2.睡眠障碍
出现入睡困难、早醒或睡眠过多等情况。早醒尤为典型,患者常比平时早醒1-2小时,且醒后难以再次入睡。
3.食欲变化
食欲减退,体重明显下降;少数患者可能出现食欲增加、体重上升的情况。
4.精力下降
感到全身乏力,即使没有进行剧烈运动或繁重劳动,也觉得疲惫不堪,日常活动变得困难,注意力难以集中。
5.自我评价降低
过度自责,认为自己毫无价值,对未来感到绝望,甚至出现自杀念头或行为。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



