子宫腺肌症患者需注意避免食用辛辣刺激性食物，因其可能刺激子宫加重不适；要远离含雌激素类食物，如蜂王浆及某些含外源性激素的保健品，以防促进病灶生长；应少吃寒凉食物，像冷饮、寒性水果，以免气血凝滞、子宫寒冷影响病情；还要减少高盐食物摄入，因高盐食物会增加身体负担间接影响身体状态。
一、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等，这类食物可能会刺激子宫，导致子宫收缩加强，从而加重子宫腺肌症患者痛经等不适症状。例如，有研究发现长期大量摄入辛辣食物的人群中，子宫腺肌症相关痛经的发生率相对较高。对于女性患者来说，过多食用辛辣食物会使盆腔处于充血状态，不利于子宫腺肌症病情的控制。
二、含雌激素类食物
1.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素样物质，子宫腺肌症是雌激素依赖性疾病，摄入过多含雌激素的食物可能会促进子宫腺肌症病灶的生长。因为子宫腺肌症的病灶是异位的子宫内膜，雌激素会刺激其增生，所以应避免过多食用蜂王浆。
2.某些保健品：一些宣称有美容、调节内分泌等功效的保健品可能含有外源性激素，子宫腺肌症患者食用后可能会影响体内激素平衡，进而影响病情。例如一些添加了雌激素成分的保健饮品等，需要谨慎选择。
三、寒凉食物
1.冷饮：过量食用冷饮会使寒邪入侵体内，导致气血凝滞，影响子宫的血液循环，不利于子宫腺肌症的恢复。尤其是在月经期间食用冷饮，会加重痛经等症状。对于女性患者，尤其是体质偏寒的子宫腺肌症患者，更应注意避免食用过多冷饮。
2.寒性水果：像西瓜、梨等寒性水果，过多食用会损伤人体阳气，导致子宫寒冷，影响子宫的正常功能。子宫腺肌症患者食用后可能会加重痛经、月经不调等问题。
四、高盐食物
高盐食物会使人体钠水潴留，增加身体的负担，可能会间接影响子宫腺肌症患者的身体状态。过多摄入高盐食物会导致血压升高等问题，而子宫腺肌症患者需要保持身体的良好状态来应对病情，所以应减少高盐食物的摄入，如咸菜、腌肉等。
