术后饮食可摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果、含维生素E的坚果等，绿色叶菜、南瓜等富含叶黄素与玉米黄质，鱼类、鸡蛋、牛奶等提供优质蛋白，老年人选易消化烹饪方式，糖尿病患者选低糖营养食物，有基础病史人群遵循自身饮食原则合理摄取相关营养物质。
一、富含维生素的食物
1.维生素C丰富的食物：新鲜蔬菜如菠菜、西兰花，水果如橙子、草莓等。维生素C参与晶状体代谢，有助于维护晶状体透明性，研究显示充足的维生素C摄入可降低白内障发生风险，术后适量补充利于眼部组织修复。2.维生素E丰富的食物：坚果（如杏仁、核桃）、橄榄油等。维生素E具有抗氧化作用，能减少氧化应激对眼部组织的损伤，帮助术后眼睛抵御自由基侵害，促进恢复。
二、富含叶黄素与玉米黄质的食物
1.绿色叶菜：羽衣甘蓝、芥菜等。叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑区的重要组成成分，可吸收蓝光，保护眼睛免受蓝光损伤，对术后眼睛黄斑区域的维护有积极作用，有助于提升视觉质量。2.南瓜：其富含的叶黄素和玉米黄质能在眼部发挥抗氧化和保护作用，助力术后眼睛功能的恢复。
三、富含优质蛋白的食物
1.鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白及Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸有助于维护眼部视网膜的健康，优质蛋白是身体组织修复的关键物质，利于手术创口愈合。2.鸡蛋、牛奶：鸡蛋是优质蛋白的良好来源，牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，为术后身体提供营养支持，促进眼部及全身组织的修复。
特殊人群注意事项
老年人：术后消化功能可能减弱，食物应选择易消化的烹饪方式，如清蒸鱼类、炖煮蔬菜等，保证营养摄入的同时减轻消化负担。-糖尿病患者：需选择低糖的富含营养食物，例如低糖水果可选择草莓等，同时控制蛋白质、维生素等营养物质的合理摄入，避免高糖水果过量导致血糖波动影响术后恢复。-有基础病史人群：如高血压患者应注意低盐饮食，避免过多盐分摄入加重身体代谢负担，影响眼部恢复；需在遵循自身基础病饮食原则的基础上，保证上述营养物质的合理摄取。
