干眼症自愈时间因人而异，受多种因素影响，轻度干眼症去除诱因可能数天到几周自愈，中重度或由基础疾病引起的难自愈，促进自愈可改善生活环境、调整用眼习惯、眼部护理，儿童和老年人患干眼症需特殊关注及处理。
影响干眼症自愈时间的因素
年龄因素：老年人相对年轻人更易出现干眼症，因为随着年龄增长，泪液分泌功能会逐渐下降，所以老年人干眼症自愈的可能性较小，且自愈时间会更长。儿童也可能患干眼症，比如长期佩戴不合适的角膜接触镜等情况引起的干眼症，儿童的泪液分泌和眼部调节功能与成人不同，自愈情况也有差异，一般也较难自行恢复。
生活方式因素：长期处于干燥环境、长时间使用电子设备、频繁使用某些眼药水（如含防腐剂的眼药水）等不良生活方式都会延长干眼症自愈时间甚至加重病情。例如，长时间在空调房间工作的人，空气干燥，泪液蒸发快，干眼症自愈时间会明显延长。
基础疾病因素：患有类风湿关节炎、糖尿病、干燥综合征等基础疾病的患者，由于基础疾病会影响泪液的分泌、成分等，使得干眼症难以自愈，需要针对基础疾病和干眼症同时进行治疗。
促进干眼症自愈的措施（辅助性）
改善生活环境：对于处于干燥环境中的人群，可使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜，有助于减少泪液的蒸发，促进干眼症的恢复。
调整用眼习惯：避免长时间连续使用电子设备，遵循20-20-20规则，即每使用电子设备20分钟，就眺望20英尺（约6米）以外的物体20秒。同时，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。
眼部护理：可以适当进行眼部热敷，用40℃左右的温毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天可进行2-3次，有助于促进眼部血液循环，缓解干眼症状，但如果是感染性眼部疾病引起的干眼则不适合热敷。
特殊人群方面，儿童患干眼症时，家长要格外注意，避免儿童长时间接触电子设备，选择合适的角膜接触镜并正确佩戴和护理。老年人患干眼症时，要更加关注眼部不适症状，积极改善生活环境和用眼习惯，必要时及时就医，因为老年人可能合并其他多种疾病，干眼症情况可能较为复杂。
