10岁儿童近视一般难自愈，需通过改善用眼习惯（控制近距离用眼时间、保证用眼环境合适）、增加户外活动、定期检查视力、饮食调节来干预控制，近视后应及时到正规医院眼科就诊，家长要密切关注引导。
控制近距离用眼时间：避免长时间看电视、玩电子游戏或看书等，每近距离用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可向远处眺望或做眼保健操等，让眼睛得到放松，因为长时间近距离用眼会使眼睛持续处于紧张状态，增加近视发展的风险。对于10岁儿童来说，每天近距离用眼时间建议控制在合理范围内，比如看书学习等不要连续超过40分钟。
保证用眼环境合适：阅读和书写时保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，光线要充足且均匀，避免在过暗或过亮的环境下用眼。过暗的环境会让眼睛过度调节，过亮的环境会产生眩光，都不利于眼睛健康。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，户外活动能让儿童的眼睛接触到自然光线，有助于视网膜分泌多巴胺，从而延缓眼轴增长，对预防和控制近视有积极作用。研究表明，增加户外活动时间可以降低近视发生和发展的几率，10岁儿童正处于身体快速发育阶段，充足的户外活动能促进其眼部健康发育。
定期检查视力：定期带儿童到眼科进行视力检查，一般3-6个月检查一次，及时了解视力变化情况。如果发现视力下降等问题能尽早采取措施进行干预，比如通过佩戴合适的眼镜等。
饮食调节：保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持正常的视觉功能，缺乏维生素A可能会导致夜盲症等眼部问题；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的损伤；叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛。
需要注意的是，10岁儿童近视后应及时到正规医院眼科就诊，由专业医生根据具体情况进行评估和处理，不建议自行采用一些没有科学依据的方法来试图让近视自愈，以免延误病情。同时，家长要密切关注儿童的用眼情况和视力变化，引导儿童养成良好的用眼习惯和生活方式，促进儿童眼部健康发育。
