要缓解宝宝起热痱子的情况，需从多方面着手。日常要保持皮肤清洁干爽，每天用温水给宝宝洗澡，注意时间、水温及皮肤褶皱处清洁，让宝宝穿着宽松透气棉质衣物以减少出汗；局部可外用药物如炉甘石洗剂，严重时遵医嘱用抗生素类药膏，也可用冷毛巾冷敷；低龄婴儿护理要轻柔，用婴儿专用品，情况不缓解或加重及时就医；过敏体质宝宝选护理产品和药物要谨慎，试用观察，这样多方面措施可有效缓解宝宝起热痱子。
减少出汗：宝宝新陈代谢旺盛，容易出汗，要注意室内温度适宜，可将室温调节在26-28℃左右，湿度保持在50%-60%。让宝宝穿着宽松、透气、棉质的衣物，棉质衣物吸湿性好，能及时吸收汗液，减少汗液对皮肤的刺激。避免给宝宝穿化纤类不透气的衣服，以免加重出汗和痱子情况。
局部处理缓解痱子
外用药物：如果痱子引起瘙痒等不适，可以在医生指导下使用一些外用药物，如炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用。使用前要摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可多次使用。但要注意避免涂抹在破溃的皮肤处。对于症状较严重的痱子，如出现脓疱等情况，可能需要使用抗生素类药膏，但必须在医生的明确诊断和指导下使用。
冷敷：对于痱子引起的局部红肿、瘙痒，可以用冷毛巾进行冷敷，每次冷敷10-15分钟，每天可进行2-3次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒症状。但要注意冷毛巾的温度不宜过低，以免冻伤宝宝皮肤。
特殊人群注意事项
低龄婴儿：低龄婴儿皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。在清洁皮肤和处理痱子过程中，动作一定要轻柔。选择婴儿专用的护理产品，避免使用成人用品可能带来的刺激。如果婴儿痱子情况持续不缓解或加重，如出现发热、痱子部位化脓等情况，要及时就医，因为婴儿免疫力相对较低，病情变化可能较快。
过敏体质宝宝：如果宝宝是过敏体质，在选择护理产品和外用药物时要更加谨慎。先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应，如出现皮疹加重、皮肤红肿、瘙痒加剧等过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。
总之，通过保持皮肤清洁干爽、适当的局部处理以及关注特殊人群的护理等多方面措施，可以有效缓解宝宝起热痱子的情况。
