为预防宝宝长痱子，需从多方面护理。保持皮肤清洁干燥，每天用37-40℃温水洗澡5-10分钟，用温和婴儿沐浴露，重点部位清洗后拍干；穿宽松透气吸汗棉质衣物，按需增减；控制室内温度24-26℃、湿度50%-60%；干燥部位可扑婴儿专用痱子粉，瘙痒时遵医嘱用炉甘石洗剂；低龄婴儿和有过敏史宝宝护理更要特殊留意。
清洁方法：洗澡时可选用温和的婴儿沐浴露，轻轻揉搓宝宝皮肤，重点清洗颈部、腋窝、腹股沟等容易长痱子的部位，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干，避免擦拭。
穿着合适衣物
面料选择：给宝宝穿宽松、透气、吸汗的棉质衣物，棉质衣物有利于汗液的吸收和蒸发，减少汗液对皮肤的刺激。比如，棉质衣物的透气性比化纤衣物好很多，能让宝宝皮肤保持相对干爽。
穿着厚度：根据室温合理增减衣物，不要给宝宝穿得过多过厚，以免出汗过多加重痱子。例如，室温在26~28℃时，给宝宝穿单衣即可。
环境管理
室温控制：保持室内温度适宜，一般维持在24~26℃左右，可使用空调等设备调节室温，但要注意避免空调直吹宝宝。适宜的室温能减少宝宝出汗，降低长痱子的风险。
湿度调节：室内湿度也不宜过高，保持在50%~60%较为合适。可以使用加湿器或除湿器来调节湿度，过高的湿度会影响汗液的蒸发，增加长痱子的可能性。
局部护理
痱子粉使用：若宝宝长痱子的部位比较干燥，可以在洗澡后适当扑一些婴儿专用痱子粉，但要注意避免扑入宝宝眼、口、鼻等部位。痱子粉能吸收汗液，保持皮肤干燥。不过，对于有破损的痱子部位，不宜使用痱子粉。
炉甘石洗剂：如果痱子出现瘙痒等症状，可在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹，但要注意先清洁长痱子的部位，再薄涂炉甘石洗剂。炉甘石洗剂有止痒、收敛的作用。
特殊人群提示
低龄婴儿：低龄婴儿皮肤更加娇嫩，护理时要格外小心。洗澡时动作要轻柔，选择温和无刺激的洗护产品。衣物要尽量柔软，避免摩擦皮肤。环境温度和湿度的调节要精准，因为低龄婴儿体温调节能力较差，容易因环境因素导致出汗过多或过少，进而引发痱子等皮肤问题。
有过敏史宝宝：对于有过敏史的宝宝，在选择洗护产品、痱子粉、药物等时要特别谨慎，先进行小面积试用，观察是否有过敏反应，如出现红肿、瘙痒加重等情况，应立即停止使用并就医。
